32-річна Марія Кожевнікова — мама двох синів: трирічного Іванка і дворічного Максима. У своєму Instagram актриса часто публікує фотографії дітей і розповідає про те, як вони ростуть. 1 червня зірка написала пост, в якому торкнулася актуальної для молодих мам теми — схуднення після пологів, передає Ukr.Media.
Марія розповіла, що під час кожної вагітності вона набрала майже 40 кілограмів, однак завдяки силі волі змогла перемогти зайву вагу. Актриса радить жінкам не впадати у відчай, якщо вони поправилися під час вагітності, адже материнство — це велике щастя, а повернути колишню форму можна, якщо захотіти.
Передплатники засипали Кожевникову питаннями про те, як же їй все-таки вдалося перемогти зайву вагу. Актриса вирішила докладно розповісти, як приводила себе в форму після пологів.
«Отже, друзі, обіцяний мною пост про схуднення -40 кг. Щоб не було претензій, домовимося — я не лікар! Я лише ділюся своєю історією, досвідом і думками... Поїхали! Найголовніше, що ви повинні зрозуміти, прийняти і засвоїти — організм розумніші за нас!!! Точка Навіть якщо Ви його перегравали всякими таблетками,чаями, напоями для схуднення і т. д., це не надовго!!! Ви повернетеся до своєї ваги, а може ще і наберете додаткові кг. Що стосується дієт, в них я теж вірю насилу, хоча буває так, що організму підійшло,наприклад, коли хтось відмовився від м'яса, а хтось від молочки, але... На своїй практиці переконалася, що дієти — це теж обман, так як сиділа я на них з 10 років, природно, перепробувала безліч, і різні варіанти! І, так, я не помилилася, з 10 років, так як я професійно займалася художньою гімнастикою, а в цьому виді спорту кожні зайві 100 грам — це біда-бедища!» — розповіла актриса.
Кожевнікова заявила, що найперше правило — це полюбити себе в будь-якому вазі: «Це складно, але можливо, тут допоможе почуття гумору, я себе називала, наприклад,слононожкою. Від природи, а точніше від щоденних тренувань по 6 годин, мала з раннього дитинства рельєфні ніжки, а тут... що ікра, що гомілка, що литка були однакові, не кажучи вже про одяг чоловіка, в який я не влазила, до цього ще «шанувальники і доброзичливі ЗМІ «завжди були раді «підтримати добрим словом», але ще раз!!! Всі проблеми в нашій власній голові!!!»
Далі актриса радить полюбити свій організм: «І тут я теж не буду оригінальна, хоча є кілька секретів: це вода, харчування і фізичне навантаження! Але про це наступного разу!» — написала Марія.
