Американські вчені рекомендують всім з'їдати по два банана на день, щоб уникнути розвитку страшних захворювань, передає Ukr.Media.
За даними американських вчених, банани з-за великого вмісту клітковини допомагають надовго зберегти ситість, а крохмаль зменшує апетит.
Також у бананах є вітамін В6, який регулює рівень глюкози в крові. Банани легко засвоюються і не подразнюють шлунково-кишковий тракт. Більш того, їх рекомендують вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також при діареї, так як вони не тільки допомагають відновити водно-сольовий баланс організму, але і полегшити симптоми.
Вчені вважають, що для того, щоб отримати всі необхідні поживні речовини, потрібні для профілактики важких хвороб, потрібно з'їдати два банана на день.
