Люди, які вживають алкоголь три-чотири рази на тиждень, рідше хворіють на діабет 2 типу, ніж ті, хто повністю виключає спиртне зі свого раціону.
Про це повідомили дослідники Університету Південної Данії.
Провівши масштабне дослідження і опитавши близько 70 тисяч чоловік, вчені прийшли до висновку, що спиртні напої, ймовірно, можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові.
Разом з тим, кількість випитого алкоголю необхідно чітко усвідомлювати і контролювати.
Рекомендована кількість алкоголю — три-чотири малих порції на тиждень. Перевищувати рекомендовану норму фахівці не радять.
Помірне споживання алкоголю знижувало ймовірність розвитку діабету у жінок на 32%, а у чоловіків на 27%.
До того ж, не всі види алкоголю однаково корисні. Червоне вино - рекордсмен корисності, оскільки містить поліфеноли, що регулюють рівень цукру в крові
