Настав новий навчальний рік, а значить мами знову ламатимуть голови і думати, чим би порадувати своє чадо в школі, передає Ukr.Media.
Сандвіч з арахісовим/мигдальним маслом, медом і бананом
Намаж два шматочки цільнозернового хліба арахісовим або мигдальним маслом. Один скибочку полів тонким струменем меду і поклади зверху кружальця банана, а інший – клади наверх.
Сандвіч з авокадо і грушею
Розімни половину авокадо зі свіжовичавленим лимонним соком, сіллю і перцем за смаком. Після чого намаж сумішшю скибочки житнього хліба. На один з них поклажі шматочки солодкої груші і накрий їх другим.
Сандвіч з арахісовим маслом, сиром чеддер і яблуками
Наріж товстий лаваш квадратиками, а їх навпіл в ширину. Намаж квадратики маслом. Зверху поклади скибочки сиру і тонкі слайси яблук. Накрий їх зверху лавашем, після чого легенько притисни, щоб все трималося.
З допомогою різних фігур хліб можна нарізати у формі сердечка, тварин та інших.
Роли з індичкою
Покрий тонкий лаваш невеликою кількістю хумуса, а на нього поклади кілька листків шпинату і шматочки індички. Згорни рол.
Вегетаріанський рол веселка
Приготуй бобову пасту і намаж нею лаваш. Загорни в ньому листя салату-латук, кружечки помідорів, тонко нарізаного огірка. За бажанням можна додати авокадо або інші овочі.
Міні-піца
Візьми пшеничне булочку, наприклад, англійські мафіни. Розріж її навпіл і крій томатним соусом, а зверху поклади моцарелу. Випікати 5 хвилин при температурі 350 градусів.
Піца з вершковим сиром і варенням
Якщо хочеш побалувати свою дитину чимось солодким і корисним, цей рецепт підійде. Візьми піцу, розріж її на невеликі шматочки, а зверху покрий вершковим сиром і варенням за смаком.
Крім їжі, поклади в ланч-бокс свого малюка мотивуючі записки або просто напиши, як сильно любиш його. Дитині буде дуже приємно відчувати турботу.
