Щоденна процедура чищення зубів стала настільки буденним, що навряд чи хтось замислюється про те, чи правильно він чистить зуби чи ні, передає Ukr.Media. Пропонуємо тобі список найпоширеніших помилок.
Пропуск вечірнього чищення зубів
Деякі люди чистять зуби тільки вранці, а вечірню процедуру замінюють полосканням. З-за цього протягом всієї ночі шкідливі бактерії руйнують зубну емаль з подальшим виникненням карієсу та інших захворювань зубів і ясен.
Чищення зубів після їжі
Кислота, яка міститься в продуктах, газованих і кислих напоях, роз'їдає емаль і дентин – шар під емаллю. А якщо почистити зуби через короткий проміжок часу після прийому їжі, можна проштовхнути кислоту ще глибше в структуру зуба, прискоривши процес руйнування.
Сильне натиснення на щітку
Занадто сильний тиск на щіткою зуби і ясна неминуче призведе до мікро-травми. Результатом подібної чистки також може стати виникнення невеликих заглиблень на зубах по лінії ясен, які з часом можуть вразити не тільки емаль, але і кісткову тканину зуба.
Відмова від зубної нитки
Використання зубної нитки зменшує рівень нальоту, який накопичується на зубах і яснах після прийому їжі. У цьому зубному нальоті міститься гігантська кількість бактерій. Їх надмірний ріст призводить до запальних процесів, кровотеч і неприємного запаху з рота.
Рідка зміна щітки
Стоматологи рекомендує міняти зубну щітку кожні 2-3 місяці. Дослідження показали, що люди, не оновлюють свої зубні щітки, частіше піддаються гінгівіту (запалення ясен).
