1. Фантазуй
Іноді оргазм не настає тільки тому, що ти відволіклася від процесу. Наприклад, згадала про непрочитанний лист по роботі або нерозібрану пральну машину. Повернути настрій допоможуть еротичні фантазії. Секс утрьох? Наручники? Подумай про те, що тебе збуджує, і направ енергію в це русло. А потім просто пливи за течією, передає Ukr.Media.
2. Медитуй
Якщо у тебе не виходить подарувати оргазм навіть самій собі, можна спробувати таку тактику. Сфокусуйся на процесі, думай про кожний рух, живи цим моментом. Зверни увагу на свої відчуття від дотику до клітора, грудей і інших ерогенних зон. Запали свічки, вимкни світло або набери теплу ванну, щоб повністю зняти стрес. Залишаючись в моменті, ти даси своєму тілу шанс пройти дорогою насолоди до верхньої точки.
3. Купи іграшку
Якщо тобі чогось не вистачає, зможе заповнити цю порожнечу відповідною іграшкою. Соромишся вибирати в секс-шопі? Замов через інтернет! Звичайно, і для сексу з партнером знайдеться чимало варіантів.
4. Поміняй що-небудь
Зміни часто виправляють ситуацію. Почніть прелюдію по-іншому, спробуйте нову позу або згадайте стару, в якій тобі колись було добре і все виходило.
5. Поговори про це
Якщо нічого не допомагає, звернися до сексолога. Потрібно зрозуміти, чому так відбувається: боїшся втратити контроль, не відчуваєш себе комфортно поряд з цим партнером, заважають медичні проблеми або ще щось. Фахівці допоможуть розібратися.
