Як правило, всі маленькі дітки дуже швидко засинають в дорозі: в колясці, в машині або слінгу. Але такий сон в русі приносить більше шкоди, ніж користі маленьким мандрівникам. Дізнайтеся, чому.
З самого народження крихітки потрібно продумати, як правильно організувати новонародженій дитині правильний режим сну: у крихти повинно бути своє затишне гніздечко, без яскравого світла і шуму. Такий відпочинок дозволяє організму правильно відпочивати і набиратися сил і здоров'я. Під час руху все відбувається інакше, і якщо нас, дорослих, радує, коли дитина в дорозі засинає, то дитячий організм відчуває справжній стрес.
поверхневий сон
В авто діти сплять легким, поверхневим сном, що не дозволяє їм повноцінно відпочивати. Малюк не може переключитися в фазу глибокого сну, перебуваючи в русі. Глибокий сон допомагає повноцінно відновити фізичне, психічне та емоційне здоров'я. Згадайте свій стан після недовгого дрімота в машині або автобусі. Зачату ми відчуваємо себе розбитими. Такий же стан відчувають і наші малюки, особливо у віці після 3-х місяців. Сон в русі - це стресовий сон.
Правильні установки для сну
Головне, не зробити рух шкідливої асоціацією зі сном, без якої дитина не зможе заснути. З самого народження плануйте день так, щоб малюк повноцінно спав в ліжечку, а на вулиці або в машині спостерігав за навколишнім світом. Займіть малюка - є багато способів розважити дитину в дорозі.
За рідкісним винятком із правил
Авто люлька і авто крісло призначені для комфортної та безпечної перевезення крихти, але ніяк не для сну, це шкідливо для його хребта. Постарайтеся, щоб засипання в авто були скоріше винятком, ніж правилом.
І пам'ятайте, що організація правильного режиму крихти - запорука здоров'я для малюка і мами.
