Найпоширеніші нічні кошмари - що вони означають

Невдала втеча

Майкл Леннокс, психолог і фахівець з інтерпретації снів, автор книги «Маленька книга снів Ллівелліна»  називає цей тип снів «стрес-сни 101». Власне, цей сон (коли ти біжиш від когось або чогось, але відчуваєш, що «воно» доганяє, що ось-ось і чудовисько наздожене тебе) є втілення страху і тривожності, передає Ukr.Media.

Келлі Балкли, дослідник снів і автор книги «Введення в психологію сновидінь» стверджує, що в першу чергу запитала б у людини, якій сниться цей сон, чи є в його житті щось, що відчувається неминучим. Може бути, людина відчуває свою вразливість в якомусь конфлікті. Сни часто використовують «драматичні метафори» для тих емоцій, які складно втілити в слова.

Простіше кажучи, можливо, якщо ви тікаєте від чогось у сні, якась ситуація у вашому житті бачиться вам в прямому сенсі цього слова неминучою.

Бути голою на публіці

Леннокс вважає, що сни про те, що ти голий на публіці, — це «ідеальний символічний вираз» так званого синдрому самозванця. Багато людей відчувають страх, що їх колеги, приміром, «вичислять», що вони насправді абсолютно некомпетентні. Зрозуміло, цей непрофесіоналізм сидить лише в голові у людини, він ніяк не відображає його реальних знань.

Якщо тобі сниться, що ти гола раптово з'являєшся в кабінеті боса, де повним ходом йде засідання ради директорів, це може означати приблизно наступне: «Вони побачать, хто я насправді, і засміють мене». Це в тобі говорить твій страх.

Не приготуватися до іспиту

Навіть багато десятиліть потому людям нерідко сниться сон, де їх викликають до дошки або видають екзаменаційний квиток, а вони виявляють, що не розуміють навіть завдання. Охоплює паніка, хочеться втекти, але тебе пригвождает до місця суворий погляд учителя.

Леннос вважає, що подібні сни пов'язані з високим рівнем тривожності на роботі. Старші класи або вищий навчальний заклад — це «перші місця, де ми дізнаємося про відповідальність. Сон може говорити про те, що ти зіткнулася з надмірним тиском на роботі».

Втратити всі зуби

Уві сні ти спочатку відчуваєш дискомфорт у роті, а потім починають сипатися зуби — один за одним або одночасно, як пісок. Уві сні ти відчуваєш зазвичай жах, змішаний з огидою.

«Втрата зубів, — вважає Леннокс, — говорить про почуття незахищеності». У зубів є кілька функцій: очевидно, що вони дозволяють нам є, але, крім цього, завдяки ним ми щиро посміхаємося.

Втрачаючи зубів, ми символічно позбавляємося можливості годувати себе, піклуватися про себе, висловлювати радість і щастя. Також можливо, що цей сон говорить про нездатність висловлювати власну думку, про символічної німоті.

Падіння

Цей сон, вважає Келлі Балкли, говорить про невпевненості, коли ти в прямому сенсі цього слова не відчуваєш підтримку. Можливо, щось в твоєму житті, що ти звикла сприймати як щось стійке і надійне, раптом перестало бути таким.

Падіння — це безконтрольний рух. Ймовірно, що разом з втратою підтримки ти відчуваєш, що втратила контроль над своїм життям, що розвиток подій ніяк від тебе не залежить.

Смерть близької людини

Один з найстрашніших снів — коли твій коханий вмирає і ти залишаєшся зовсім одна, спустошена його загибеллю. Нерідко ці сни дуже детальні та яскраві: ти чітко бачиш похорон, квіти і його заплакану маму. Буває, що і прокидаєшся в холодному поту. Але насправді смерть уві сні — це просто символ змін, вважає Леннокс.

Коли хтось помирає в тебе уві сні, це може говорити про зміну свого ставлення до людини. Не обов'язково в негативну сторону, але ця зміна тебе в тій чи іншій мірі турбує.

Запізнення на поїзд чи літак

У цих снах ми біжимо на вокзал або в аеропорт і бачимо, що наше судно відчалило. Ми відчуваємо потужний приплив розчарування і відчаю. «У контексті роботи запізнення на поїзд або літак найбільше нагадує прострочені дедлайни».

Притому людина, якому сняться такі сни, схильний перебільшувати драматизм ситуації. Спізнитися на годину з доповіддю до боса все ж не одне і те ж, що запізнитися на міжнародний переліт.

Водіння

Цей сценарій має безліч варіацій, загальне тільки одне: в цих снах ти за кермом. Взагалі, перебування за кермом — це досить прямолінійна метафора контролю над власним життям. Так що трактувати саме свій сон ти повинна сама.

Якщо машина їде без твого відома — швидше за все, ти відчуваєш втрату контролю над власним життям.

Марудна пробка на всю ніч — стагнація, відчуття застою. Водіння без прав — горезвісний «синдром самозванця», про який ми вже казали вище.

Що б тобі не снилося, пам'ятай, що твоя підсвідомість не вміє говорити так само, як твоє «раціо». Тому тобі потрібно навчитися трактувати власні приховані бажання і мотиви, спираючись на ті образи, які воно тобі посилає.