Якщо вам раптом стало сумно або бракує позитивних вражень - вирушайте в гори. Похід в гори виразно "лікує" і тіло, і душу, але до цієї справи важливо правильно готуватися. Ми зібрали для вас кілька важливих порад, які вам у цьому допоможуть!
Подумайте про компанію
Надійні "компаньйони" - дуже важливий фактор у поході. Звичайно, добре вирушати в дорогу, коли поряд друзі, яким ви можете довіряти - в поході, все-таки, трапляється маса непередбачуваного. Але є важливий нюанс: якщо ви йдете в похід вперше або поки не дуже досвідчений турист, обов'язково запросіть "бувалого", а ще краще - інструктора, який допоможе забезпечити безпеку походу, інформує Ukr.Media.
Готуйтеся завчасно
Обов'язково вивчіть місцевість, перевірте прогноз погоди - це допоможе вам бути у всеозброєнні. Наприклад, якщо ви йдете туди, де прохолодно - вам напевно знадобляться теплі речі. Якщо ж зважилися йти в дуже теплу погоду - значить, слід продумати, де ви будете поповнювати запаси питної води - у спеку це особливо актуально.
Не беріть все підряд
Величезні рюкзаки стали "символом" недосвідчених туристів, які намагаються взяти з собою ВСЕ. Якщо ви йдете компанією, набагато правильніше буде розподілити необхідне між усіма: хтось бере казанок, хтось "відповідає" за крупи... Це допомагає заощадити місце і полегшити ношу, коли, скажімо, всі п'ять людей не несуть і казанок, і намет, і все на світі.
Будьте розумні: вибираючи намет, особливу увагу звертайте на те, наскільки зручно його складати-розкладати. Якщо вам буде потрібно годину, а то й дві на установку, - вважайте, що цим ви "з'їсте" цінні хвилини відпочинку під час привалів. Так що, вибираючи спорядження для походу, робіть ставку на зручність використання і міцність.
Готуйте тіло
Набагато легше і приємніше в поході тому, хто перебуває в гарній фізичній форми. Якщо ж спорт у вашому житті є лише епізодично, задишка і всі труднощі підйому - забезпечені. Так що постарайтеся хоча б незадовго до походу приділити увагу тренуванням: мінімальний комплекс вправ буде краще, ніж нічого. А в ідеалі - кардіотренування, особливо - заняття бігом: одночасно і м'язи приходять у тонус, і серце "тренується".
Задавайте питання!
Ви з більшою часткою ймовірності залишитеся задоволені походом, якщо будете максимально готові. Не соромтеся запитувати у більш досвідчених товаришів: краще ви уточніть "на березі", ніж опинитеся в неприємній ситуації.
