Молодша сестра Кейт Міддлтон Піппа готується у жовтні стати мамою

Піппа Міддлтон веде свою авторську колонку в інтернет-виданні Waitrose. Там дівчина ділиться подробицями свого цікавого положення, інформує Ukr.Media.

Раніше сестра Кейт Міддлтон говорила про те, що краща активність для вагітних - це плавання. Зараз майбутня мама перейшла на більш спокійний вид спорту. Піппа займається медитацією і розтяжкою.

Жінка стверджує, що медитація допомагає знайти гармонію і спокій у всьому тілі. Такий стан Міддлтон порівнює з глибоким сном. Саме медитація відновлює сили і життєву енергію вагітної дівчини.

"Спочатку я була налаштована на практику медитації скептично, але після занять протягом останнього місяця відмітила колосальну різницю мого психологічного стану. Я медитую двічі на день, приблизно по 20 хвилин".

Також Піппа додала, що останнім часом часто виконує вправи на розтяжку і вважає їх дуже корисними. Головне підібрати безпечні позиції, які підійдуть під конкретний термін вагітності.

Крім цього, Міддлтон радить всім дівчатам в положенні прогулянку на свіжому повітрі, запевняючи, що вона допоможе добре відчувати себе до самих пологів.