Деколи вік деяких жінок виказує лише зазначений у документах рік народження. Чарівна тайванська акторка Чен Мейфен — приклад того, як можна і потрібно виглядати у 63 роки. Дивлячись на фото цієї жінки, можна подумати, що вона відмінно виглядає для своїх 30! А між тим ця красуня у віці класичної бабусі. У чому ж її секрети?
Чарівність молодості
Чен Мейфен — вражаюча тайванка. Вона не соромиться вдягати відверте вбрання, попри досить солідний вік, який, однак, нічим себе не виказує, інформує Ukr.Media.
Гарна сукня у підлогу з чорної тканини з паєтками і досить відвертим розрізом могла б привернути увагу до всіх недоліків фігури жінки. Але їх просто немає. Тіло Чен виглядає струнким і підтягнутим, тому жінці немає сенсу ховати його за мішкуватими костюмами.
Проте краса Чен — не лише дар природи. Ця жінка багато і наполегливо працювала над собою, займаючись фітнесом і дотримуючись суворої дієти. Тепер же вона готова поділитися своєю програмою тривалої молодості зі своїми шанувальниками та просто зацікавленими людьми.
Жінка стала королевою краси 40 років тому, але робить усе можливе, щоб і зараз відповідати своєму гучному титулу.
Дієта і правила харчування
Щоб у 63 роки виглядати на 30 років молодше, потрібно привчати себе до правильного харчування. Наша героїня запевняє, що кожен її ранок починається з піали гарячого супу, у який вона додає свій "секретний інгредієнт" — імбирне коріння. Чен впевнена, що саме імбир робить шкіру гладкою та еластичною.
На десерт акторка регулярно вживає тропічний дуріан, фрукт сімейства мальвових з пікантним смаком. Жінка заморожує плід у морозилці, завдяки чому він стає не лише корисним, але і дуже смачним.
Оригінальна страва
Крім того, у дієту пані Чен входить незвичайний суп бак кут те, що являє собою комбінацію спецій і трав, води, цибулі та часнику, перцю. Щоб оригінальна страва добре засвоювалася організмом, жінка після трапези здійснює обов'язкову прогулянку. Вона впевнена, що свіже повітря — найкращий помічник травленню.
Крім того, Чен займається йогою, плаванням, це допомагає їй підтримувати фігуру у тонусі. Взагалі, секрети цієї жінки досить прості, виконувати їх зможе кожна жінка, яка вирішила продовжити власну молодість і чарівність.
Фізичні навантаження
Тренажерні зали акторка не полюбляє, однак заняття йогою дійсно надихають її, допомагають отримувати задоволення. Ще один секрет — потрібно неодмінно радіти тому, що ти робиш, отримувати насолоду від процесу, лише у цьому випадку тренування принесе очікуваний ефект.
Також пані Мейфен намагається щодня здійснювати неквапливі прогулянки, а 1-2 рази на тиждень займатися силовими тренуваннями. Для складання програми жінка найняла персонального інструктора. Вона носить взуття на високих підборах. Тому, щоб розслабити стопи, регулярно стоїть на дошці зі сходами — особливому тренажері, що покращує кровообіг у ногах.
Дуже важлива частина тренувань акторки — регулярне виконання розтяжки. Разом з тим, вона зізнається, що нерідко змушує себе тренуватися. Сила волі і прагнення продовжити свою молодість змушують цю дивовижну жінку перемагати власні лінощі.
Коротко про особисте життя
Зараз Чен Мейфен не заміжня і у неї немає дітей. Кілька років тому вона пережила дуже важке розлучення, а зараз перебуває у пошуку нового кохання. Ще одним своїм секретом акторка вважає позитивний настрій — не можна допускати, щоб переживання малювали сітку зморшок на обличчі. Будь-які життєві випробування слід зустрічати з посмішкою.
У одязі, окрім зйомок і раутів, вона обирає зручний стиль кежуал — прості джинси і сорочки. Але навіть у найпростішому вбранні ця жінка дуже гарна!
