депресія

Вийти з післяпологової депресії можна за допомогою простих кроків, головне, почати діяти і дозволити близьким подбати про вас.

Жіноча депресія для багатьох здається нормою життя, але насправді при перших ознаках її прояву необхідно звернутися до фахівця.

Депресія - міфи і правда.

Виявляється, дуже багато людей незадовго до смерті переживають стан депресії.

І час "перезавантажитись".

Допоможіть своєму пухнастому другові.

Професор Алекс Корб, автор книги «Висхідна спіраль», багато років досліджував процеси в мозку, пов'язані з депресією, і пропонує кілька перевірених способів впоратися з негативом.

Цінуйте і любіть життя!

Осінь і зима - періоди, коли незважаючи на всю завантаженість на роботі, хочеться знаходити час для затишного відпочинку вдома, а ще краще - під пледом із чашкою смачного чаю і за переглядом улюбленого серіалу. І ключове слово тут саме "улюбленого".

Найбільший і безперечний плюс цього списку - всі продукти дійсно смачні. І тут мова йде не про шоколад.

Незбалансований режим харчування може не тільки посилювати депресію, але і стає першопричиною захворювання.

На думку дослідників регулярна тепла ванна може позитивніше впливати на настрій, ніж фізичні вправи. Ось як насолоджуватися купіллю, навіть якщо ви віддаєте перевагу душу.

Переосмисліть свою дієту.

Позбавляємося поганого настрою завдяки цим простим порадам.

Психологічна депресія спостерігається у великої кількості людей.