Овен
Не відволікайтеся від процесу, у чому б він не укладався. Виключіть участь книги і телевізора в процесі поглинання їжі, вести світську бесіду теж краще після. Сьогодні ваші здібності до поєднання різного роду справ будуть не на висоті, інформує Ukr.Media.
Телець
Сьогодні Тельці можуть виявитися забудькуваті, в результаті чого може порушитися схема прийому тих чи інших препаратів. Напишіть собі записку, поставте будильник - загалом, постарайтеся цього не допустити.
Близнюки
В цей день вам рекомендовано долучитися до активного відпочинку, спробуйте зібрати друзів і організувати захоплюючу поїздку. Це не тільки підніме вам настрій, але і стане чудовою можливістю потренувати свої м'язи.
Рак
Нині ваші найкращі друзі в підтримці свого здоров'я - це йога, прогулянки на свіжому повітрі, а також правильне, регулярне і збалансоване харчування. Відмовтеся від перекусів всухом'ятку, хоча б на цей день.
Лев
В цей день Левам слід було б утриматися від прослуховування музики в навушниках, оскільки це може не тільки нашкодити вашим вухам, але навіть спровокувати виникнення сильних болів.
Діва
В цей день постарайтеся забезпечити собі міцний здоровий сон протягом хоча б восьми годин. В іншому випадку ваш організм не встигне повноцінно відновити сили, а ви можете відчувати роздратування.
Ваги
Нині не забувайте про свіжих овочах та фруктах: вони обов'язково повинні бути на вашому столі. Зовсім не обов'язково вживати їх у великій кількості: один - два фрукта на день дозволять вашому кишечнику нормально працювати.
Скорпіон
В цей день Скорпіонам особливо важливо підтримувати свій організм в хорошій формі. Почніть день з зарядки, продовжіть його легким але поживним сніданком і не давайте тілу лінуватися протягом дня.
Стрілець
Сьогодні ваші очі можуть дуже швидко втомитися від постійної напруги. Тому варто дати їм трохи розслабитися. Робіть зарядку, частіше дивіться на що-небудь, що радує погляд. Навіть якщо це симпатичний колега.
Козеріг
Не піднімайте тяжкості, а якщо захочете в цей день влаштувати собі фізичні випробовування, краще підніміться сходами пішки замість того, щоб користуватися ліфтом. Намагайтеся задіяти ті групи м'язів, яким ви мало приділяєте уваги.
Водолій
Намагайтеся не їсти на ніч щільно і вже тим більше ні в якому разі не здійснюйте нічні набіги на холодильник, дайте своєму шлунку відпочити хоча б під час сну, не завантажуйте його «роботою». Якщо ввечері захочете їсти, то випийте склянку кефіру.
Риби
Сприятливий день для занять танцями або аеробікою під музику. Головне, щоб ви самі були захоплені тим, що ви робите, тоді ви отримаєте подвійний ефект, і тіло в тонусі підтримаєте, і гарний настрій на додачу отримаєте.
