Енергетичне виснаження може виникнути у кожної людини. Цей стан досить небезпечний для здоров'я і психіки. Боротьбу необхідно починати вже при перших симптомах, щоб уникнути згубних наслідків, інформує Ukr.Media.
Енергетичне виснаження може бути пов'язано з різними обставинами життя, і не завжди вони стосуються роботи. Нерідко брак енергії з'являється з-за частого спілкування з так званими енергетичними вампірами, яким життєво необхідно отримувати чужі емоції. Експерти пропонують дізнатися, чому небезпечне виснаження і як заповнити нестачу енергії.
Ознаки енергетичного виснаження
Ознак може бути кілька, і тоді людина починає розуміти, що з нею не все в порядку. Але на початковій стадії визначити відтік енергії буває непросто: необхідно звертати увагу на передчуття і вірити тому, що «говорить» сам організм.
1. Проблеми зі сном. Люди, що відчувають нестачу енергії, можуть подовгу ворочатися в ліжку, не маючи можливості заснути. Навіть у тому випадку, якщо вони відчувають сильну втому, організм ніби пручається відновлювати силу і енергію.
2. Роздратованість. Почуття роздратування може торкнутися кожного, однак на енергетичне спустошення вказує постійна роздратованість і пригніченість. Такий стан заважає саморозвитку, а також стає причиною багатьох конфліктів і неприємностей.
3. Відсутність апетиту. Так звана харчова апатія може виникнути в результаті захворювання, однак у здорових людей цей симптом найчастіше вказує на брак енергії. Організм намагається скоротити витрату цілющого палива, тому починає подавати сигнали. І починаються вони найчастіше саме з відмови від звичного раціону харчування.
4. Хворобливий вигляд особи. Брак енергії завжди впливає на зовнішність не кращим чином. Тим, кому бракує енергії, доводиться пересилювати себе. Очі втрачають живий блиск, шкіра тьмяніє, порушується постава.
5. В'янення живих квітів. Домашні рослини чудово відчувають енергетичні вібрації і навіть здатні допомогти поповнити запаси енергії, але якщо мова йде про повне виснаження, то «зелені лікарі» не в силах допомогти. Вони починають в'янути і не реагують на догляд.
6. Хвороби. Енергетичне виснаження послаблює природний захист, імунітет не справляється з атаками вірусів і мікробів. Часті простудні захворювання, які раніше були не властиві, або інші проблеми зі здоров'ям вимагають негайного лікування.
7. Туга. Люди починають замикатися в собі, не знаходячи сил радіти життю і продовжувати працювати в колишньому графіку. Такий стан справ також вимагає пильної уваги, адже такий стан може стати причиною багатьох проблем.
8. Лінь. Ще одна явна ознака нестачі енергії, коли люди перестають займатися не лише роботою, але й особистими справами. Відсутність бажання рухатися, вирішувати які-небудь питання і брати участь у власному житті повинні насторожити.
9. Грошові труднощі. Проблеми з фінансами можуть вказувати на енергетичне виснаження. Люди перестають контролювати свої витрати, не прагнуть заробляти і втрачають вигідні пропозиції.
10. Замкнутість. При нестачі енергії люди перестають приділяти увагу близьким. Вони прагнуть залишитися на самоті, і будь-яке спілкування для них виявляється хворобливим. Люди, які стали відлюдниками потребують уваги і турботи.
Методи боротьби з енергетичним спустошенням
Для початку потрібно визначити, наскільки сильно біополе конкретної людини, адже його послаблений стан може стати причиною «витоку» енергетики. Крім того, в ослабленому стані люди часто піддаються зуроченям, псуванням, привороту і навіть прокльонів, які також можуть стати причиною швидкої втрати енергії і виникненню безлічі проблем зі здоров'ям.
Починати боротьбу за власне здоров'я потрібно «по всіх фронтах»:
- визначити наявність пристріту або псування, щоб зняти негативні програми;
- налагодити розпорядок дня і буквально змушувати себе робити перерви в роботі;
- переглянути раціон харчування;
- вдатися до фізичних навантажень, які не шкодять здоров'ю;
- позбутися стресу, який заважає щасливому життю і спустошує зсередини;
- налагодити сон;
- позбутися від поганих думок і звичок, які блокують енергетику;
- зайнятися медитаціями або вдатися до дихальної гімнастики, яка допоможе в боротьбі зі стресом;
- відновити імунітет;
- попросити допомоги у близьких;
- взяти на замітку арт-терапію.
Відновити енергетичний запас під силу кожному з нас, однак для цього потрібно поміняти світогляд і прагнути до змін в кращу сторону. Тим, хто звик боротися за своє щастя і благополуччя, вдасться швидко привести себе в норму і позбутися від неприємних симптомів енергетичного виснаження. Будьте уважні до свого здоров'я.
