Медитація для жінок, яка допоможе поповнити запас енергії

Жінки найбільш сприйнятливі до навколишнього світу, здатні відчувати тонкі енергетичні вібрації. Поповнити запас енергії, позбавитися від стресу і тривожності їм допоможе спеціальна медитація, інформує Ukr.Media.

Завдяки медитації на наповнення жіночою енергією представниці прекрасної статі зможуть зміцнити здоров'я, розкрити чарівність і привабливість, надовго зберегти молодість, а також залучити в життя любов і щастя. Експерти пропонують дізнатися про те, як за допомогою медитації досягти бажаного результату за короткий час.

Правила виконання медитації

• Жінкам необхідно думати про власну привабливість, частіше посміхатися собі і навколишнього світу.
• Довіряти собі і не зациклюватися на сумних думках. Впевненість в тому, що стати красивішою і жіночною можливо, допоможе змінитися завдяки правильному настрою.
• Кожна медитація вимагає концентрації. Сторонні думки не повинні заважати, а отже, перед практикою важливо розслабитися.
• Жінкам важливо дотримуватися внутрішньої рівноваги, що допоможе працювати з енергією ззовні і наповнювати себе життєвими силами.
• На перших порах медитацію можна супроводжувати розслаблюючою музикою, а також свічками. Полум'я свічки допоможе зосередитися на тому, що важливо, прогнати геть непотрібні думки.

Етапи медитації на наповнення жіночою енергією

1. На першому етапі медитації важливо визначити особистий запас енергії, щоб розуміти, над чим необхідно працювати. Потрібно зайняти позицію, зручну для медитації, яка триватиме від десяти хвилин до півгодини. В цей час з закритими очима жінки забувають про зовнішній світ, зосередившись на внутрішній енергії. Після глибокого вдиху уявляють собі природу: луг, поле чи березовий гай. Теплий, що пестить шкіру вітер, спів птахів, заспокійливий шелест трав і листя. Все це розслаблює і допомагає зануритися в атмосферу розкоші і щастя. В своїй уяві потрібно дійти до джерела води, яке може бути струмком, ключиком, ставком і навіть озером. Від того, яким воно буде, залежить кількість жіночої енергії. Чим менше джерело води і чим мутніше, тим більше потрібно працюватиме з потоками енергії.

Після того, як джерело знайдене, потрібно уявити себе краплею води, яка вливається в загальний потік, наповнюючи і очищаючи все навколо. Теплі промені сонця і енергія природи немов проходять через цю краплю, дозволяючи їй розширювати витоки і бурхливою річкою прагнути на лоно природи, живлячи все, що росте навколо. Ця медитація відкриває заблоковані канали і допомагає позитивній енергетиці проникати в жіноче тіло.

2. Другий етап допомагає прийняти в себе енергію ззовні і перетворитися. Медитація починається з правильної позиції: ноги ступнями стикаються між собою, руки долонями вгору розслаблено лежать на стегнах, спина пряма, дихання рівне, глибоке. Через деякий час долоні нагріються, що вкаже на правильне виконання медитації.

3. Потрібно повільно закрити очі, вирівняти дихання і розташувати руки внизу живота. На кожному вдиху енергія проникає в тіло, наповнюючи його життєдайною енергією, яка прагне закрити будь-які прогалини в біополе. Вливаючись в тіло, вона змінює його, допомагаючи омолодитися і відчути приплив сил.

З часом стане простіше працювати з потоками енергії і направляти їх туди, куди необхідно.