Як зробити, щоб негатив оминав вас? Є кілька нескладних способів підняти і зберегти свою енергетику, інформує Ukr.Media.
Отримуйте задоволення від життя
Зберігайте у будь-яких ситуаціях позитивний настрій, розуміючи, що усе те, що відбувається, — нам на користь. Звичайно, це не завжди легко, але вміння трансформувати негатив у джерело своєї сили дуже допомагає залишатися у гарному стані, не витрачаючи себе на негативні емоції. У таких ситуаціях допомагає проста практика: щойно ви відчули, що у вас піднімаються негативні емоції, уявіть їх у вигляді коричневої або сірої грудочки, візьміть цей клубочок правою рукою і киньте за ліве плече зі словами: "Усе у мій сад". Так ви перетворюєте усе погане на добриво для вашого енергетичного захисту. Або зробіть вдих, уявляючи, як негативні емоції входять у ваше серце, затримайте дихання, дозволяючи їм трансформуватися у світло любові, і на видиху віддайте цю любов світові. І ще одна практика. Вранці, перед тим, як вийти у світ, подумки створіть навколо себе сяючу захисну сферу з дзеркальною оболонкою зовні. Ви можете просто уявити себе у цій дзеркальній сфері, повторюючи: "Звідки прийшло, туди й пішло". І весь негатив, що приходить у ваше життя, буде відлітати від вас, не завдаючи шкоди.
Збалансуйте свої внутрішні енергії
Усіх нас природа нагородила різними талантами. У когось більше вогню і пристрасті, у комусь емоційності і чутливості, у комусь переважає аналітика і раціональність, а хтось практичний і приземлений. Для того, щоб стати енергетично захищеними, нам потрібно постаратися привести ці якості у рівновагу і баланс. Як це зробити? Скористатися своїми сильними сторонами, для того, щоб удосконалювати те, чого не вистачає.
Налаштуйтеся на творчий потік
Якщо ви відчуваєте, що ніяк не можете впоратися з сумом, болем, або розчаруванням, трансформуйте їх у щось творче. Ви можете написати вірш. Це може бути малюнок, мелодія, танець, ліплення з пластиліну або кулінарний експеримент. І часом, на наш подив, саме цей згусток емоцій, трансформований і перетворений у творчому процесі, може стати шедевром, приголомшливим і таким, що надихне багато поколінь. Ну, або хоча б ваших близьких.
Підтримуйте зв'язок з божественним
Якщо немає контакту з божественним, людині легко нав'язати чужу інформацію, чужі переконання і шаблони. Найкращий спосіб захисту — постійне перебування у творчому потоці, що з'єднує вас з божественною енергією. Коли ми творимо, ми знаходимося у зміненому стані свідомості, на особливій хвилі. У такому стані ми налаштовані на певні енергетичні вібрації — зазвичай дуже високі, і весь негатив проходить крізь нас, не зачіпаючи нас. Тому що зазвичай негативні слова або емоції знаходяться на іншій, нижчій, частоті і вже не резонують з нами. А це означає, що у нас з'являється до них імунітет.
Зберігайте зв'язок із землею
Для захищеності нам необхідні не лише зв'язок з божественним, а й зв'язок з енергіями землі. Якщо немає гарного "заземлення", то вас легко можна "зачепити" за гнів і за гординю, і енергетичні витоки практично неминучі. У житті необхідно навчитися знаходити баланс між матеріальним і духовним. Заземлювати себе — означає бути присутнім у своєму тілі, відчувати потік життя, що йде від матінки-Землі. Найпростіші способи "заземлитися" — будь-які фізичні вправи, прибирання вдома, приготування їжі, ігри з дітьми, ванни з сіллю, робота у саду або пересадка кімнатних рослин.
Відмовтеся від самоїдства
Припиніть себе лаяти за промахи і помилки, або за те, що з вами колись сталося і що вже неможливо змінити. Самоїдство і самозвинувачення роблять нас енергетично слабкими і вразливими. Коли всередині себе ми вважаємо себе нікчемними і винними, то слова і звинувачення інших швидше досягають своєї мети та сприймаються набагато болючіше, а також швидше руйнують нас. Частіше говорить собі: "Я цілком і повністю приймаю себе". Вчіться прощати та любити себе — і станете більш захищеними. А ще будь-які негативні емоції, які є всередині нас, стають мінами уповільненої дії, які готові вибухнути у будь-який зручний момент. Чим менше всередині нас негативу, тим менше ми схильні до чужого впливу і тим легше сприймаємо мінливості життя.
Позбавтеся від непотрібних зв'язків
Розірвіть усі зв'язки на емоційному, фізичному, сексуальному та інтелектуальному рівнях з тими людьми, з якими ви розлучилися. Дуже часто саме ці зв'язки стають тими мотузочками, за які нас смикають і виводять з енергетичної рівноваги. Нещасне кохання, вкрадені гроші, сексуальна залежність або образа руйнують нас зсередини. Як позбутися від зайвих зв'язків? Можна уявити навпроти себе образ людини і зв'язок з нею у вигляді якогось образу (ланцюга, мотузки, джгута і т. д.) і на видиху зі звуком "ху" відрубати цей зв'язок, сказавши "Мені — моє, тобі — твоє". І подумки наповнити себе золотистим світлом любові та подяки.
