Водний баланс
Від балансу вологи в шкірі, безпосередньо залежить її еластичність. Доведено: якщо не зволожувати шкіру, не користуватися кремами, то перші ознаки старіння дадуть про себе знати на 5-7 років раніше, передає Ukr.Media.
Водний баланс потрібно підтримувати як зсередини, так і зовні. Зсередини він підкріплюється достатньою кількістю чистої питної води, що випивається людиною щодня. Нехай це будуть не рекомендовані 2 л, трохи менше, головне - пити протягом дня невеликими порціями, але часто.
Зовнішній баланс легко регулювати з допомогою зволожуючих масок, сироваток, кремів і, за бажанням, салонних процедур. Найпростіше - домашній догляд. Ось кілька рецептів масок, які точно дадуть результат.
- 1/4 авокадо, 3 ст. л. сметани і 1 ст. л. меду помістити в блендер. Змішати між собою, нанести на чисту шкіру обличчя. Залишити на 1 ч. потім змити теплою водою.
- 7-8 ягід білого винограду очистити від шкірки і кісточок. Розім'яти м'якоть і додати до неї 2 ст. л. жирних вершків. Нанести на очищену шкіру обличчя на півгодини, потім змити.
Яким має бути зволожуючий крем, здатний наситити шкіру вологою і відстрочити старіння? У ньому повинні міститися: вітамін С, який є природним антиоксидантом, вітамін А - джерело ретинолу, який зменшує кількість зморшок, масла, живлять шкіру.
У салоні зверніть увагу на процедуру мезотерапії. За допомогою легенів, не хворобливих ін'єкцій гіалуронової кислоти шкіра отримає необхідну кількість вологи і оновиться.
Догляд за областю навколо очей
Шкіра в області очей більш тонка, ніж на обличчі, а тому потребує особливого догляду. Щоб передчасні зморшки і «гусячі лапки» довго не давали про себе знати, потрібно подбати про тонус шкіри. Довела свою ефективність живильна маска.
Відрізати м'якуш білого хліба, видалити скоринку. Замочити м'якуш в молоці, злегка віджати, розтерти в кашку. Нанести на закриті повіки на 15 хв. Вмитися ромашковим відваром (заварити в окропі 1 пакетик ромашки аптечної).
Запобігає появі мімічних зморшок касторове масло. Його необхідно нанести на кінчики пальців і легкими рухами розподілити по верхньому і нижньому віках. Можна залишити на ніч.
Вранці приведіть шкіру навколо очей в тонус за допомогою кубиків льоду. Пам'ятайте: вплив повинно бути короткочасним (10-20 сек. на кожне око), щоб не пошкодити шкіру.
Макіяж з урахуванням вікових рекомендацій
Багато жінок помилково вважають, що з яскравим макіяжем на обличчі, який зазвичай носять підлітки, вони і самі помолодшають, однак це не так. Тільки мейкап, виконаний з урахуванням вікових рекомендацій, дозволить виглядати елегантно, сучасно і жіночно.
У такому макіяжі слід відмовитися від:
- перламутрових відтінків, блискіток. Вони привертають зайву увагу і виглядають дешево;
- пудри. Вона забивається в зморшки і робить обличчя втомленим;
- яскравого виділення очей.
- Перегляньте свій погляд на підводку, темні тіні, багатошаровість.
У свою чергу, варто звернути увагу на:
- олівець для губ. З віком контур губ стає нечітким, так що його краще злегка виділити;
- брови. Підкресліть їх олівцем для брів.
- природні відтінки. Особливо це стосується тіней і помади.
Після нанесення макіяжу погляньте на себе в дзеркало і оцініть результат. Мейк-ап не повинен виглядати зухвало. Якщо відчуваєте, що не в змозі самостійно зробити правильний макіяж, зверніться до стиліста-візажиста за консультацією.
Як залишатися молодою і енергійною
Для того щоб залишатися молодою, потрібно не просто запастися антивіковими кремами, але ще й попрацювати з власними думками. На скільки років ви себе відчуваєте? Чи відчуваєте всередині невичерпний запас енергії? Якщо відповідь на ці питання негативна, пора подбати про наповнення власних життєвих судин.
- Пробуйте нове. Навчіться малювати, виїжджайте на кінні прогулянки, запишіться в басейн, сходіть на танці. Якщо ваше життя буде складатися з відкриттів, вам буде ніколи думати про вік.
- Подорожуйте. Нехай навіть вашою метою буде всього лише сусіднє місто. Давайте собі можливість бачити і пізнавати щось нове.
- Удосконалюйтеся. Якщо ви щось умієте робити добре, добийтеся того, щоб почати робити це відмінно.
- Заведіть роман з самою собою. Балуйте себе. Визначте щомісячну суму, яку ви можете дозволити витрачати тільки на свої жіночі потреби. Полюбіть себе!
- Виключіть стрес. Він забирає енергію, яку ви накопичуєте.
На що звертають увагу чоловіки
При зустрічі з жінкою чоловік повільно ковзає поглядом по її фігурі і незмінно зупиняється в області декольте. І ця зона повинна бути ідеальна! На жаль, як правило, саме вона першою подає сигнал про швидке старіння.
Щоб запобігти появі зморшок в області шиї і декольте, не забувайте зволожувати шкіру в цій зоні. Краще робити це за допомогою крему для обличчя, а не для тіла - за структурою він підходить краще. Зверніть увагу на засоби з колагеном і еластином.
Привести шкіру в тонус допоможуть контрастні компреси. Вам знадобляться два махрові рушники. Умочіть одне в гарячу воду, відіжміть і прикладіть на 3 хв. до області шиї і декольте. Потім умочіть друге в холодну воду, відіжміть і прикладіть на 3 хв. Повторіть чергування 3-4 рази. Закінчите холодним рушником.
Не варто забувати і про зміцнення м'язів шиї - саме вони тримають шкіру в тонусі. Через день виконуйте нескладну вправу:
Скласти перед собою долоні так, щоб вони впиралися одна в одну. Лікті розвести в сторони. Спочатку протягом 5 сек. тиснути долонями одна на одну, потім розслабитися. Повторити 10-20 разів.
Догляд за руками
Вік жінки видають руки. Тільки при постійному догляді вони будуть радувати своїм зовнішнім виглядом. Зробити ручки м'якими допоможе скраб на основі кавової гущі. Робіть його 1-2 рази в тиждень.
Змішати 2 ч. л. кавової гущі і додати до неї 1 ст. л. рослинного масла. Нанести склад на руки і помасажувати 2-3 хв. Змити водою. Змастити шкіру кремом .
Раз на тиждень робіть пом'якшувальні ванночки для рук. В якості основи можна взяти будь-яку траву звіробою, липу, ромашку, м'яту, шипшина - у подрібненому вигляді (жменю) або в пакетованому (2 пакетики). Залийте її 250 мл окропу і дайте настоятися 15 хв. Потім вилийте в заздалегідь приготовлену в тазику теплу воду. Тримати руки у ванночці потрібно 10-15 хв., в кінці витерти їх і змастити живильним кремом.
Подбайте про манікюр, адже з ним руки виглядають більш доглянутими. Досить класичного або французького манікюру. Найяскравіших елементів декору, блискіток краще уникати.
