Останні новини

Як красиво старіти: 10 незамінних уроків від дам за 50

Те, як жінка виглядає в 20 років, - це дар природи, а в 40 - це плід її старань.



Але вже десь після 30, а то і раніше, жінки приносять себе в жертву побуті і йдуть в тінь, мовляв, куди вже в такому віці.
Так, можна сказати, що для підтримки краси і молодості духу потрібно багато грошей, часу, а тут чоловік, діти, проблеми, турботи. Але подивися, наприклад, на француженок: таке відчуття, що їх життя після сорока тільки і починається. Вони доглянуті і мають якусь невловиму привабливою енергетикою.

Ми вирішили розібратися, що потрібно робити, щоб старіти красиво. Адже саме зараз, коли старість - це лише твоє майбутнє, ти можеш зробити все можливе, щоб одного разу увійти в цей стан з гордо піднятою головою.

Красиві жінки у віці
Багато хто вважає, що гарне старіння - це міф, і роки не прикрашають нікого. Але перед тобою численні приклади людей, які і на шостому, і на сьомому десятку виглядають сексуально. І ось кілька секретів, які відрізняють їх від більшості.

СЕКРЕТИ КРАСИВОГО СТАРІННЯ
Їжа як релігія

Ми те що ми їмо. На думку цілого ряду лікарів, харчування впливає на стан шкіри і на вікові зміни, оскільки людина отримує величезну кількість необхідних вітамінів і мінералів саме з їжею, а не з харчовими добавками. Найчастіше налягай на продукти з натуральним яскравим забарвленням, так як вони багаті вітамінами A, C, E, D і K.
Перетвори прийом їжі в культ, і вона буде приносити тобі, крім насичення, ще й радість. Балуй себе красивими, а іноді вишуканими стравами, і ти помітиш, що готування більше не тягар.

Справа не в кількості, а в якості одягу
Навіть жінки з середнім доходом купують собі дорогі і комфортні речі - кашемір, шовк, хороше взуття і хоча б одну дорогу сумку. Все разом це складається в елегантний стиль зрілих жінок, яким так захоплюються оточуючі.

З віком соціальне життя не сходить нанівець
На відміну від наших жінок, які часто вибирають телесеріали і сон замість соціального життя, француженки, особливо в великих містах, стають більш активними. Діти виросли і не вимагають постійної уваги, побут налагоджений - саме час ходити по вечірках, гостям, хорошим барам, кіно і так далі.
Активне соціальне життя тримає в тонусі - стрижка, укладання, доглянуті руки, гарний одяг на вихід і обов'язково зручні туфлі на підборах.

Не існує вікових меж для сексуальності і сексуального життя
Прийнято вважати, що після сорока приходить друга молодість - багато досягнуто, засвоєно, саме час насолоджуватися все ще хорошою фізичною формою і досвідом. Адже жінка може бути красивою, тільки коли вона відчуває себе бажаною.

Відкритість новому
Кожен день бажано навчатися чомусь новому і зберігати інтерес до життя. Все це омолоджує людини і змушує очі світитися юнацьким блиском. Вивчай іноземні мови, освоював техніку і нові програми.

Тільки вперед
Складно рухатися далі, якщо ти весь час дивишся в минуле. Вчися на своїх власних помилках і перестань шкодувати про те, чого вже не можна змінити. Справитися з цим допоможе медитація або заняття йогою, а також мрії і бажання змінюватися.

Фізичні навантаження
Кардіонагрузки добре підходять для позбавлення від зайвої ваги, але з віком нам потрібно не стільки тонка талія, скільки міцні м'язи. Незабаром після 30 ти починаєш втрачати м'язову масу (близько 5% кожні 10 років), і необхідно її підтримувати. Саме тому для красивого старіння потрібні вправи на силу і витривалість.

Макіяж
Багато хто помилково вважає, що з віком жінці потрібно більше косметики. Насправді це велика помилка, і існує ризик перестаратися з макіяжем, що зробить тебе неприродною і зовсім не молодий. Але присутні він повинен, щоб приховати недосконалості шкіри і привернути увагу до достоїнств.

Почуття гумору - потужний антиоксидант
Стався до життя з позитивом, пропускай через себе тільки світлу її сторону. Жартуй, і не тільки про те, що тебе оточує, але над собою. Адже сміх, як відомо, продовжує життя.

Вік - не хвороба
Найголовніше - це усвідомлення і прийняття себе. Чи не шкодуй про втрачені роках, твори свою історію і спогади зараз. У кожного періоду життя є свої радості та плюси. Чекай від кожного дня яскравих і незабутніх моментів, і це напевно подарує тобі життєву енергію і прибере парочку зморшок від смутку.

Вік не повинен бути перешкодою для краси! Як бачиш, необов'язково витрачати багато на косметологію і пластичну хірургію, все починається з твоїх думок і ставлення до життя. Вибір за тобою: сидіти в пом'ятому халаті біля телевізора або відкритися цього світу.



Як позбавитися від похмілля: розсіл і суп від семи недуг
Як позбавитися від похмілля: розсіл і суп від семи недуг. Напередодні Нового року 2016 так хочеться встигнути все: купити подарунки та продукти, прибрати квартиру, продумати святкове меню. Та в метушні ми часто забуваємо про дуже важливий момент — про підготовку до 1 січня і як позбавитися від похмілля .
Як приготувати ідеальну паску: рецепт від кондитера
Як приготувати ідеальну паску: рецепт від кондитера. Для того, щоб великодній хліб був легкий і смачний, його потрібно готувати з гарним настроєм і суворо дотримуватися рецептури.
Що буде, якщо відмовитися від алкоголю і кави на рік - експерти
Що буде, якщо відмовитися від алкоголю і кави на рік - експерти. Вранці встав - треба випити кави, зустрівся з друзями - треба випити пивка і т.д.
Правила моржування від професіоналів
Правила моржування від професіоналів. Регулярне купання у холодній воді може вилікувати від хронічної недуги
Як позбутися від жиру на проблемних ділянках тіла
Як позбутися від жиру на проблемних ділянках тіла. Корисні рекомендації, як позбутися від зайвих сантиметрів.
Як від холодів вберегти шкіру і волосся
Як від холодів вберегти шкіру і волосся. Поки зима остаточно не прокралася, візьми на озброєння 8 порад, які допоможуть твоїй шкірі і волоссю пережити ці не найприємніші місяці.
Останні новини