Ксенія Собчак розповіла про йогу і вегетаріанство: "Мій організм почав жити по-іншому"

Допомогли їй добитися такого швидкого результату спорт і правильне харчування. Однак сама Собчак не раз зізнавалася, що не любить займатися у тренажерному залі з важкими вагами. Посилені тренування зірка замінює пілатесом і йогою. Про своїх заняттях йогою, тренерів та харчуванні Ксенія нещодавно розповіла в інтерв'ю виданню Yoga Journal, передає Ukr.Media.

Виявляється, практикувати йогу зірка стала зовсім випадково:

Дуже багато років тому я ходила в World Class в Жуківці — качала прес. Як-то я запізнилася на заняття. Було дуже прикро, але мені сказали, що зараз буде заняття з йоги і запропонували спробувати. Йога так йога. Вирішила сходити один раз — я ж нічого не втрачаю. У мене були проблеми зі спиною. Разюче, що з першого заняття я відчула, що моя спина якось інакше "дихає". І от почала ходити до Володимира Ананьєва як на терапію, вирішувати проблеми зі спиною. Втягнулася, захотілося більшого, стала читати книги з йоги, цікавитися філософією.

Тривалий час Собчак займалася одним напрямком — хатха-йога, а потім стала практикувати дживамукти-йогу. Зірка знайома з багатьма тренерами, а ось що вона розповідає про відомого викладача йоги Андрія Сидерского:

Він — найсильніший викладач. Сідаєш з ним медитувати, і відразу відчуваєш потік енергії — у нього досить жорстка енергія, чоловіча, сильна. Відчуваєш свою безвольність перед цією силою і навіть страх. Психологічно я була вражена, наскільки він може тебе охопити цією хвилею. Такі люди — велика рідкість.

Ксенія зізналася, що у неї немає великих амбіцій в йозі і займається вона "для себе — для розслаблення, терапії спини, щоб просто добре себе почувати". На більше у зірки немає ні часу, ні можливостей.

Закінчила своє інтерв'ю про йогу Ксенія, розповівши про вегетаріанство:

Раніше у мене не було ніякого співчуття до тварин, я ніколи не замислювалася, є чи ні м'ясо. Почавши регулярно займатися йогою, я перестала його є — не те, щоб хтось мене змусив, просто організм почав жити по-іншому.

Однак не тільки йога допомагає Ксенії залишатися в гарній формі. Зірка також практикує інші види спорту: плавання, біг і навіть скандинавську ходьбу. Всім цим займається спільно з подругами, які вирішили організувати свій проект під назвою SlimBitchClub. Їх жіноче співтовариство покликане допомогти жінкам і дівчатам поставити мету і досягти її. У березні цього року пройшов перший public talk проекту, в рамках якого Ксенія зізналася, що можна досягти результатів тільки постійною і послідовною роботою над собою:

Стабільність — ознака майстерності.