Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

Майже два роки тому співачка Наталя Іонова, відома як глюк'oza, вирішила розширити сферу діяльності і поповнила ряди б'юті-блогерів. Артистка запустила на своєму YouTube-каналі рубрику, присвячену красі і макіяжу, передає Ukr.Media.

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

Зараз через брак часу Наталя стала рідше записувати відео, що засмучує її прихильниць. За їх численними проханнями Іонова вирішила відповісти на питання про красу в Instagram.

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

Першим ділом співачка дала п'ять порад, як стати найкрасивішою.

«1. Здоровий сон. Лягайте спати якомога раніше. З 11 години вечора до четвертої години ранку в шкірі виробляється максимум гормону мелатоніну, який активно бореться зі стресом. Поки ви дрімаєте, клітини шкіри обновляються», — поділилася зірка.

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

Друга порада від Наталі — правильно підбирати косметику для шкіри:

«Тільки методом проб і помилок можна знайти саме „вашу" косметику. Радьтеся з косметологами, читайте відгуки на форумах. А щоб шкіра виглядала свіжо, використовуйте маски перед сном. Особливо гарні маски очищають і зволожують. Волога наповнює клітини, зміцнюючи їх і підвищуючи тонус шкіри».

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

Третій секрет краси — це посмішка і гарний настрій:

«Починайте свій ранок з посмішки! Адже спілкуватися з людьми, у яких вічно поганий настрій, — заняття не з приємних».

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

Четвертий пункт — правильне харчування:

«Здорова їжа — це запорука здоров'я, краси і довголіття. Обмежте споживання шкідливих продуктів: цукор, сіль, спеції, каву. Харчуйтеся часто і потроху, не переїдайте. Зведіть до мінімуму термообробку продуктів: в овочах, фруктах і злаках знаходиться багато корисних речовин для організму. Тому намагайтеся якомога менше піддавати їх термообробці. А намагайтеся готувати на пару або грилі».

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.

П'ятий секрет краси від Іонової — танці. Співачка рекомендує записатися на заняття танцями не для того, щоб скинути зайву вагу, а щоб відчути себе сексуальною і граціозною.

«На заняттях танцями живота або pole dance — ось де відчуваєш себе справжньою жінкою!» — заявила зірка.

Глюк'oza розкрила 5 секретів краси, які змінять ваше життя. Посмішка і танці.