Масаж ложками — унікальна терапія, запропонована відомим доктором Рене Кохом. Він детально вивчив техніку ложечного масажу, і на її основі розробив унікальну методику, яка дозволяє провести комплексне омолодження організму. Ви здивуєтеся, але масаж теплими або холодними ложками може подарувати результат, досягти якого можна лише з допомогою дорогих косметологічних процедур, передає Ukr.Media.
Коротка історія масажу ложками
Як відомо з біографії Рене Коха, в дитинстві мама лікувала його удари і синці з допомогою холодної ложки. Для цього металева ложка опускалася в холодну воду, і прикладалася до ураженого місця. Це дозволяло нормалізувати кровообіг і струм лімфи, вивести зайву рідину із тканин і тонізувати м'язи.
На сьогоднішній день доктор Кох відомий як успішний лікар, автор власних методик і нововведень. Одними з найбільш відомих його робіт є методики масажу для омолодження і підтяжки шкіри, усунення жирових накопичень, а також проти целюліту. Курс процедур усуне в'ялість сідниць, жир на стегнах і животі. Крім того, процедури позбавлять від синців і мішків під очима.
Як зробити масаж ложками
Щоб провести весь комплекс масажів, вам потрібні тільки ложки і масажна основа. Якщо переживаєте про свої навички масажу – то не варто. Головне – робити все, як зазначено в інструкції. Дотримуючись всіх правил, ви отримаєте повноцінну процедуру, яка точно подарує хороший результат. Тому рекомендуємо вже зараз взяти ложки, і переконатися, що ви зрозуміли, як це робиться.
Правила проведення масажу ложками
Всі рухи виключно кругові.
Спочатку робляться руху за годинниковою стрілкою, а потім проти.
Масажуючи за годинниковою стрілкою, потрібно злегка натискати на ложку. А масажуючи проти годинникової стрілки, вкрай заборонено натискати. Це загрожує зворотним відтоком зайвої рідини.
Шкіра повинна бути вимита, суха, без косметики.
Ідеальний час проведення процедур перші 10 хвилин після пробудження.
Крем і натуральні ефірні олії – відмінна основа для масажу. При покупці зверніть увагу на ефірне масло паростків пшениці.
Методики масажу ложками
Розглянемо 7 ефективних методик, які допоможуть комплексно омолодити тіло та обличчя. Всі рухи досить прості і не вимагають особливих навичок. Тому можете сміливо приступати.
Масаж ложками для підтягнутою шкіри і грудей
Трохи підігрійте ложки, і починаючи від улоговинки зони декольте, рухайтеся до пахв круговими рухами. Процедуру можна проводити двома ложками, одночасно обидві сторони.
Масаж ложками для усунення в'ялості м'язів рук
Під холодною проточною водою охолодіть металеву ложку. Починаючи від ліктьового згину, рухайтеся вгору по внутрішній стороні руки. Пам'ятайте, що всі рухи повинні бути круговими.
Ложковий масаж проти целюліту
Під холодною водою охолодіть ложку, витріть її. Змастіть кремом. Масажуйте внутрішню сторону стегон, рухаючись від колін вгору. Після за таким же принципом масажуйте зовнішню сторону стегон.
Підтягнуті сідниці за допомогою масажу ложками
Охолодіть великі ложки для салату. Рухаючись по сідничним складкам, масажуйте від центру до зовнішньої частини стегон. Після цього робіть масажні рухи знизу вгору.
Усунення мішків і темних кругів під очима за допомогою ложок
Заготовте кубики льоду. Розкришите їх як можна дрібніше. Засуньте ложку в масу мелкоколотого льоду, щоб вона охолола. Прикладайте таку ложку до повік, щоб надати їм здоровий вигляд.
Масаж ложками для плоского живота
Охолодіть ложку. Круговими рухами керуєте навколо пупка. Спочатку за годинниковою стрілкою, а після в напрямку знизу вгору і від центру назовні. Рухаючись назовні, потрібно натискати.
Як підтягнути спину з допомогою масажу ложками
Не хвилюйтеся, спину можна без проблем масажувати ложками самостійно, без сторонньої допомоги. Спочатку потрібно масажувати від куприка вгору. Після цього, рухаючись за годинниковою стрілкою, роблять масажні рухи від хребта вздовж ребер.
Спробуйте такий простий масаж ложками, і результат потрясе вас! Все, що вам потрібно – це ложки і бажання стати красивіше. Тому краще поставте собі нагадування на ранок, щоб почати шлях до омолодження.
