Сон є дуже важливим для наших тіл, оскільки це саме той час, коли тіло лікує себе і самовідновлюється, інформує Ukr.Media.
Ось чому загальне самопочуття залежить від сну та відпочинку, тому що тоді організм синтезує необхідні поживні речовини і поповнює органи та клітини, щоб отримати необхідну енергію та запобігти проблемам зі здоров'ям.
Вчені рекомендують 8-годинний сон кожної ночі, але останнім часом дослідження виявили, що цього часу недостатньо для жінок.
Очевидно, що сон для краси - це не міф, і жінкам потрібно більше часу, щоб спати, і таким чином покращити свій зовнішній вигляд і якість своєї шкіри.
Жінки та чоловіки відрізняються між собою у різних аспектах, а завдяки підвищеній активності мозку у жінок, їх тіла вимагають більш тривалого сну, як способу їхнього правильного відновлення.
Це гарна новина, чи не так?
Любі жінки, 8 годин вам просто не достатньо! Спробуйте поспати більше, і ефект буде уже наступного ранку!
