10 найголовніших помилок при виборі взуття, які пора припинити робити

Це тільки здається, що вибрати взуття легко і просто – побачив, вподобану пару, приміряв, і якщо підійшла за розміром, то можна брати. Насправді із-за такої необачності ми потім натираємо ноги, раніше часу зношуємо взуття і в цілому не отримуємо задоволення від його носіння, інформує Ukr.Media.

Ви не знаєте параметри своєї стопи

Можливо, при замовленні взуття в Інтернеті, вам вже доводилося робити заміри стопи. Але більшість людей поняття не мають, якої довжини та ширини його стопа, і який у неї рівень підйому. Адже ці показники – індивідуальні і залежать від багатьох факторів – віку, ваги, способу життя і т. д. Також не секрет, що розмір правої і лівої ноги може відрізнятися. Так що, якщо ви ще не знаєте параметри своєї стопи, радимо їх виміряти.

Ви розношуєте взуття

Розношування взуття – це пережиток радянських часів. Якщо раніше купували все, що є через відсутність альтернативи, то зараз так ставитися до своїх ніг, – просто злочин!

Ви не здогадуєтеся про свою плоскостопість

Тільки в самих запущених випадках люди звертаються до ортопеда. Але все ж існує поперечна і поздовжна плоскостопість. Виходячи з цього, варто підбирати собі взуття, щоб не травмувати ноги. Так що краще знати про це заздалегідь.

Ви міряєте взуття без шкарпеток

На щастя, у багатьох магазинах давно пропонують сліди або шкарпетки під час примірки взуття, але далеко не всі шоуруми можуть цим похвалитися. Але якщо ви самі безтурботно до цього ставитеся, ви можете легко підхопити грибок або бородавки.

Ви носите взуття, яке давно пора викинути

Напевно, кожен з нас був у ситуації, коли улюблені туфлі вже на ладан дихають, але розлучатися з ними не хочеться. Проявіть силу волі і викиньте їх. Справа в тому, що підошва взуття з часом стає тоншою, через що втрачається амортизація і суглоби отримують додаткове навантаження. Слідкуйте за тим, щоб зношене взуття, особливо спортивне, не служило вам довше, ніж потрібно.

Ви довгий час ходите в невідповідному взутті

Приміром, обуваєте на тривалу прогулянку шпильки. Звичайно, це красиво, але ніжки і спина за це вам не скажуть спасибі. Туфлі на високих підборах в кілька разів збільшують навантаження на передню частину стопи, з-за чого з'являється безліч проблем з суглобами і спиною. Будьте уважні і бережіть своє здоров'я!

При купівлі спортивного взуття ви орієнтуєтеся лише на зовнішній вигляд

Це велика помилка. Придивіться до полиць в спортивних магазинах: кросівки розставлені, залежно від мети їх носіння. Для бігу – одні, для тренувань — інші, для щоденного носіння – треті. Тут важливо враховувати призначення взуття, так як кросівки розробляються спеціально для різних цілей утилізації.

Ви купуєте взуття «на виріст»

Взуття повинно щільно облягати ногу, інакше при ходінні можна потягнути зв'язки. Шкіряне взуття в такому випадку і зовсім не збереже зовнішній вигляд. Краще купувати нову пару розмір в розмір.

Ви жертвуєте здоров'ям заради уявної краси

Дівчата часто купують взуття такого фасону, що в ньому можна тільки красиво сидіти. Пам'ятайте, що незручне взуття стає причиною багатьох хвороб.

Ви не балуєте себе ходьбою босоніж

Це може прозвучати дивно, але при першій же можливості балуйте свої ніжки ходьбою босоніж. Дозвольте своїм ногам дихати; а дрібні камінчики, пісок та трава відмінно масажують і розслаблюють стопи!