Сметана - це жирний продукт, але холестерину в ній менше, ніж у вершковому маслі. Сметаною цілком можна замінити вершки і молоко. Вона не обтяжує шлунок, чудово стимулює травлення і містить ціле джерело вітамінів і мікроелементів. Крім того, вона містить лецитин, який, як відомо, має здатність розчиняти холестерин. Тому тим, хто задався метою очистити свій організм або перейти на правильне харчування рекомендується взяти на озброєння баночку сметани, інформує Ukr.Media.
Корисні властивості сметани
Нею можна заправляти салати, тоді не доведеться більше використовувати майонез і тим більше магазинні соуси. Якщо регулярно вживати невелику кількість сметани з медом або цукром, то це сприяє поліпшенню та підтриманню гарного настрою.
І ось ми підходимо до найголовнішого - до використання сметани в якості косметичного засобу.
Не забувайте вживати її всередину і поєднайте це з такими маніпуляціями:
1. Сметана як засіб проти опіків
Напевно ви пам'ятаєте з дитинства або не раз бачили, як люди, обпалені сонцем, мажуть себе сметаною і ходять з такою маскою деякий час. Так, сметана дійсно допомагає. Наносити її слід тонким шаром і залишити на деякий час для взаємодії.
2. Маска для обличчя
Причому така маска багатообіцяюча: для жирної шкіри вона нормалізує роботу сальних залоз, суху шкіру зволожує і пом'якшує, проблемну - позбавить від запальних процесів, а зрілу шкіру наситить антиоксидантами і надасть ефект ліфтингу. Необхідно пам'ятати, що сметана надає відбілюючу дію і може освітлити обличчя. Обережно потрібно бути власницям жирного типу шкіри і вибирати сметану з невеликим відсотком жирності. Перед нанесенням такої маски необхідно як слід очистити шкіру, так як сметана може спровокувати розмноження бактерій, створивши їм для цього сприятливе середовище і, як наслідок, викликати запалення.
3. Позбавлення від веснянок
Завдяки відбілюючим властивостям, сметана допоможе впоратися з веснянками.
4. Маска для волосся
Ця дивна маска для волосся з сметани наситить ваше волосся і зробить його гладким і м'яким. Якщо додати до 20%-ної сметани жовток яйця, то вийде відмінна зміцнююча маска для волосся. Знову ж таки не забуваємо, що вона освітлює волосся і змиває фарбу з волосся.
Протипоказання
Від сметани доведеться відмовитися тим людям, у яких алергія на молочну кислоту. Тоді про всі чудо-властивості цього продукту доведеться забути. Також шкоду від сметани можна отримати, якщо вживати її в надмірній кількості. Необхідно пам'ятати, що сметана - це жир. Якщо ви п'єте забагато сметани, то спробуйте зменшити її кількість і купувати сметану з меншим відсотком жирності. Обережно до вживання цього продукту потрібно поставитись людям, що страждають від гострих захворювань ШКТ, печінки чи жовчного міхура.
