Отже, чоловікам для нормальної роботи організму і підтримки необхідного рівня тестестерона, досить їсти всього кілька разів на день. А жінки, навпаки, приймати їжу тільки два рази на день не можуть. Нам потрібно часто перекушувати. Більш того, в жіночому раціоні неодмінно має бути солодке. А знаєте для чого? Правильно, щоб підтримувати достатній рівень окситоцину, інформує Ukr.Media.
Так що, якщо у вас є звичка носити в сумочці цукерки, печево або шоколадки, і протягом дня ними перекушувати, то знайте - це нормально. Це не слабодухість, а потреба організму. З цього висновок: солодке в раціоні жінки повинно бути обов'язково! Інша справа, що солодощі повинні бути якісними. Добре, якщо у складі ласощів буде мінімум рафінованого цукру і борошна вищого сорту.
Щоб задовольнити потребу організму можна додати в раціон солодощі натурального походження: фрукти, сухофрукти, мед, випічку з цільнозернового борошна і овочі. Так-так! Овочі мають солодкий смак, і чудово задовольняють потребу організму в солодкому смаку.
