Нічний сон впливає на інтелект жінок

Про користь сну для краси і гарного самопочуття ми вже писали не раз. Відтепер же причин відправитися в ліжко вчасно стало ще більше: сон не тільки робить нас красивішими і продуктивнішими, але й веде до зростання інтелекту. До такого висновку прийшли співробітники науково-дослідного інституту імені Макса Планка, що в Мюнхені. Згідно з їхніми спостереженнями за постільним режимом 160 дорослих людей: жінки, які не сплять менше семи годин на добу - володіють більш високим інтелектом (і стресостійкістю), ніж ті, хто жертвує повноцінним відпочинком на користь перегляду facebook-стрічки. Дивний і той факт, що на чоловіках тривалий сон не відображається таким чином: щоб залишатися в інтелектуальній формі - їм досить спати «уривками» впродовж дня, інформує Ukr.Media.

«Через те, що жіночий мозок влаштований складніше і виконує більше завдань одночасно, то і відпочивати йому потрібно грунтовно. А ось з чоловіками все простіше: їх мозок швидше відключається і вимагає менше часу для перезавантаження», - ці коментарі вчених можна прийняти як за свою перевагу, так і позаздрити чоловічому вмінню «відключатися», але в будь-якому випадку - спати сьогодні ми ляжемо раніше.