Кефір і буряк - одні з найбільш доступних продуктів, за допомогою яких можна скинути зайву вагу. Вони допомагають в найкоротші терміни позбутися від пари-трійки кілограмів і очистити організм від токсинів і шлаків, інформує Ukr.Media.
Пропонуємо вам зробити для організму невеликий струс за допомогою буряків і кефіру. Як результат, ви очистите своє тіло і втратите 4-7 кілограмів. І це всього за 3 дні!
Кефір з буряком
Цей спосіб схуднення буде корисний всім, хто вже сидить на дієті і займається фізичними вправами, але стрілка на вагах з якої-небудь причини зупинилася і її ніяк не вдається зрушити.
Ця дієта досить жорстка, адже ці 3 дні вам доведеться вживати тільки по 1,5 кг відвареного буряка, 1,5 л нежирного кефіру і 1,5-2 л води. Обов'язково пийте достатню кількість води, так як разом з токсинами виводиться і рідина.
Цю кількість продуктів потрібно розділити на 5-6 прийомів їжі. Якщо вам не подобаються ці продукти окремо, буряк у блендері подрібніть і змішайте з кефіром. Такий коктейль вам сподобається набагато більше. На четвертий день в меню можна додати 400 г відвареного м'яса або риби і цитрусові.
