7 шкідливих звичок, які призводять до появи акне і прищів

Ви використовуєте багаторазові пензлики і спонжи

Навіть якщо ви впевнені, що вашим приладдям не користується ніхто, окрім вас, вони все одно вимагають регулярного очищення. Після кожного використання на них залишається шкірний жир і відмерлі частинки шкіри, які утворюють ідеальний корм для хвороботворних бактерій. Щоб уникнути зараження і запалення шкіри, регулярно очищуйте інструменти в теплій проточній воді з милом або спреєм-дезінфектором, інформує Ukr.Media.

Ви видавлюєте прищі

Втриматися від того, щоб не видавити прищ, якщо він, до того ж, знаходиться на самому видному місці, дуже складно. Однак, ця шкідлива звичка призводить до повторного запалення, підвищує ризик появи шрамів і може спровокувати інфекцію. Як результат - один безневинний прищик може перетворитися в цілу купу вугрів, боротися з якими буде набагато складніше.

Ви мало спите

Недолік сну є випробуванням для організму в цілому, а це підвищує рівень кортизолу - так званого гормону стресу. Він, у свою чергу, сприяє виробленню надмірної кількості шкірного сала, що призводить до засмічення пор шкіри і утворення вугрів.

Ви часто торкаєтеся обличчя

Ви навіть не підозрюєте, наскільки часто протягом дня рефлекторно торкаєтесь свого обличчя. Наші руки постійно контактують з брудними поверхнями і в момент дотику до шкіри обличчя всі мікроби і бактерії легко переміщуються на неї. Тому кидайте цю шкідливу звичку або хоча б частіше мийте руки.

Ви тренуєтеся нафарбованою

Те, що ви займаєтесь спортом - це відмінно. А от якщо ви тренуєтесь при повному макіяжі - все не так райдужно. Принаймні, для шкіри обличчя. Справа в тому, що піт, який виділяється під час інтенсивних тренувань, змішуючись з брудом і косметикою, провокує запалення шкіри. Щоб уникнути цього, не забувайте очищувати шкіру від макіяжу до занятть, а також від поту і бруду - після них.

Ви неправильно харчуєтеся

Перше, що ви повинні проаналізувати, якщо вам регулярно докучає акне, - це система харчування. Якщо ви помітили, що висип стає більш інтенсивним після прийому певних продуктів, то, швидше за все, у вас на нього алергія. Не забувайте також, що існує особливий ряд продуктів, які провокують виникнення акне: це хліб і макаронні вироби, багаті крохмалем; молочні продукти, що містять гормон, який провокує посилену діяльність сальних залоз; цукор; сіль; смажені, солоні і копчені страви; кава.

Ви рідко міняєте наволочки та рушники

Вночі шкіра відновлюється, позбавляючись від відмерлих клітин, виділяючи при цьому велику кількість шкірного сала. Як результат - після кількох таких ночей ваша наволочка стає зовсім не чистою. Якщо ви страждаєте на акне, міняйте наволочку щодня або хоча б пропарюйте її гарячою праскою перед сном. Рушники для обличчя міняйте щодня.