Грибкові інфекції нігтів, тріщини на п'ятах і врослі нігті є одними з найбільш поширених проблем стопи у більшості людей. Ці та інші неприємні захворювання часто викликають біль і втому і роблять наші ноги непривабливими. На щастя, багато проблем з ногами можна успішно лікувати вдома за допомогою природних засобів, і ми розкажемо вам, як це зробити, інформує Ukr.Media.
Лікування грибка нігтів природнім способом
- Антибактеріальні властивості яблучного оцту роблять його ідеальним засобом у боротьбі з грибковими інфекціями. Існують різні способи використання оцту для лікування грибка. Наприклад, можна змішати рівну кількість оцту і води і приготувати ванночку. Тримайте ноги в цьому розчині до 30 хвилин (залежно від того, як ваша шкіра реагує на лікування) і просушіть рушником.
- Наносьте кілька крапель ефірної олії лаванди на уражені нігті на ногах кожну ніч.. Ви можете одягти шкарпетки, щоб олія не забруднила постіль. Продовжуйте лікування протягом декількох тижнів, доки грибок не зникне.
Приготуйте скраб для ніг
Скраб для ніг з морської солі або цукру добре відлущує шкіру і робить її вигляд здоровим і сяючим. Спробуйте самостійно приготувати скраб для ніг з оливковою та кокосовою олією і ефірними оліями. При застосуванні скрабу ви одночасно масажуєте ноги, масаж заспокоїть ваші ноги і зніме встому після довгого робочого дня.
Спробуйте живильну маску для ніг
Що може бути краще, ніж заспокійлива, розслаблююча і живильна маска для ніг після довгого робочого дня? Спробуйте приготувати маску з гарбузового пюре, кориці і йогурту. Гарбуз буде живити і покращувати стан шкіри, кориця пом'якшить шкіру, а йогурт знищить будь-які бактерії.
Позбавтеся від тріщин на п'ятах
- Шкіра навколо п'ят, як правило, товстіша і сухіша, ніж інші ділянки тіла, і ми повинні правильно замочувати ноги в теплій мильній воді, щоб позбутися тріщин.
- Нанесіть рідку пов'язку, що продається в аптеках, щоб запечатати тріщини і запобігти подальшому розтріскуванню та інфекціям.
- Антимікробні та антибактеріальні властивості роблять мед хорошим засобом для тріщин. Використовуйте мед як скраб або застосовуйте його як маску для ніг.
Тріщини на п'ятах часто не є серйозними і можуть лікуватися вдома. Однак є випадки, коли ці тріщини можуть бути дуже глибокими. Якщо ви страждаєте від серйозних тріщин п'яти, ви повинні звернутися до лікаря.
Масажуйте ноги
Хороший масаж ніг допоможе вам позбутися болю і втоми і зробити ваші ноги чудовими. Якщо ви відчуваєте біль у ногах, сідайте в крісло, візьміть м'яч для гольфу або тенісу, і перекочуйте його з п'яти до носка, приділяючи особливу увагу болючим ділянкам. Такий масаж полегшує стрес, і не забувайте потім зволожувати ноги.
Зволожуйте шкіру
Кокосова олія є ідеальним природним зволожуючим засобом для сухих ніг. Використовуйте кокосову олію, щоб зволожити шкіру, можна додати трохи цукру або солі, щоб приготувати скраб для ніг, або додати кілька крапель ефірних олій з метою лікування грибка. Переконайтеся, що не застосовуєте зволожуючі засоби між пальцями, оскільки надмірна вологість може викликати грибкові інфекції.
Тримайте ноги сухими
Тримаючи ноги сухими, ви допоможете запобігти грибку та неприємному запаху. Переконайтеся, що ви висушуєте ноги рушником після миття або використання зволожуючих засобів та уникайте довгого носіння однієї пари взуття. Якщо ваші ноги потіють, спробуйте посипати дитячу присипку всередині взуття.
Лікуйте і запобігайте набряку
Набряклі ноги - це проблема, з якою багато хто з нас стикається після довгих подорожей або перебування на наших ногах занадто довго. Щоб зменшити набряк, підніміть ноги або ляжте на спину, піднявши ноги і притиснувши до стіни. Якщо ви часто страждаєте від набряку ніг і щиколоток, спробуйте носити компресійні шкарпетки, які можна купити в будь-якій аптеці. Ці шкарпетки зменшують біль і запобігають накопиченню рідини у ваших ногах.
Запобігання вростанню нігтів
Врослі нігті можуть бути спричинені травмами, тісним взуттям, неправильним доглядом за нігтями і іншими проблемами. Щоб уникнути цієї проблеми, переконайтеся, що ви не підрізаєте нігті надто коротко або глибоко по кутах. Вибирайте взуття та шкарпетки, які ідеально підходять по розміру - ви повинні мати можливість вільно рухати пальцями.
Заспокойте біль
Високі підбори, незручні черевики або стояння протягом тривалого часу можуть призвести до болю в ногах. Існує декілька способів зменшити біль в домашніх умовах, як варіант - тепла ванночка для ніг з сіллю Епсома. Ще один спосіб зменшити напругу в ногах - прийняти контрастний душ. Тримайте ноги під проточною водою і чергуйте одну хвилину гарячої води і одну хвилину холодної води, повторюючи цикл кілька разів і закінчуючи холодною водою.
