Дієві поради: як привести себе в порядок за пару днів

Розповідаємо, які процедури вдома і в клініці будуть максимально ефективними, інформує Ukr.Media.

Почнемо з загальновідомих істин: харчування і неправильний питний режим будуть відображатися на обличчі, незважаючи на найдорожчі доглядові засоби і косметологічні процедури. Насамперед, виключіть з раціону продукти, що затримують рідину (солоне, копчене, гостре), і пийте достатню кількість води - норма 30 мл на 1 кг ваги в середньому. Не забувайте про повноцінний відпочинок і достатній сон! Тепер про прекрасне і дуже приємне: чим «косметичним» можна порадувати себе розповідає лікар-косметолог, лікар-дерматовенеролог клініки «Преміум Естетікс» Марія Колдашева.

Вдома

Перший день. Приділіть увагу очищенню шкіри. Зробіть будь-які процедури, спрямовані на ексфоліацію. Для цього підійдуть будь-які ферментні пілінги і маски: вони підготують шкіру до зволоження і живлення. Ввечері нанесіть на обличчя живильну нічну маску: у її складі повинні бути компоненти, що відновлюють та зміцнюють гідроліпідний бар'єр шкіри, наприклад, натуральні олії. Більшість масок витримуються на обличчі 20 хвилин, хоча цього часу недостатньо, щоб скорегувати природний захисний бар'єр шкіри. Живильні маски ефективніше працюють, якщо контактують зі шкірою більш тривалий час.

Утримайтеся від експериментів: якщо до цього часу ви не практикували використання нічних масок, починати не варто. Всі засоби «на вихід» повинні бути протестовані заздалегідь.

Другий день. Приділіть увагу зволоженню і ліфтінгу шкіри. Для цього підійдуть альгінатні водоростеві маски у вигляді порошку (вони розводяться водою, наносяться на шкіру, застигають і після знімаються) і тканинні маски. Альгінат наноситься на очищену шкіру на сироватку за типом шкіри і витримується 30-40 хвилин. Результат процедури видно відразу ж - рівний колір обличчя, зволожена і підтягнута шкіра. Також альгінатні маски добре справляються з малярськими мішками і синцями під очима ─ за рахунок створюваної компресії. Але з цією проблемою непогано працюють і патчі під очі: вони теж дають компресію і зволожують шкіру в області нижньої повіки. Як результат - мішки під очима стають менш помітними.

Відмінного результату можна добитися, використовуючи тканинні зволожуючі маски: шукайте ті, в яких є гіалуронова кислота. Маски з великою кількістю активних речовин можуть спровокувати затримку рідини і набряки.

На замітку: приділіть увагу волоссю. Основне правило - не перевантажувати їх домашніми процедурами. Не потрібно використовувати напередодні значущої події маски з важкими компонентами (наприклад, з оліями). Такі компоненти дуже складно змивати з волосся. Не впораєтеся ─ локони будуть виглядати або сухими, через використання шампуню у великій кількості, або брудними. Укласти їх в зачіску буде проблематично. Використовуйте звичну косметику для волосся, легкі бальзами і маски або незмивні засоби для укладання.

У клініці

Перший день. Візит до косметолога повинен пройти під знаком очищення. Після пілінгу добре нанести на обличчя сироватку і крем за типом шкіри. Універсальним вважається будь-який зволожуючий догляд. Можна зробити і атравматичну чистку на косметиці, завдяки якій вдається вдало «евакуювати» вміст запалень на шкірі обличчя.

Другий день. Добре зробити зволожуючі процедури. Відмінний варіант - японський масаж по масці або сироватці. Завдяки ефекту біопорації (безголкової мезотерапії) активні речовини косметичного засобу зможуть проникнути в більш глибокі шари шкіри, чого не добитися в домашніх умовах. Для процедури може використовуватися гелева або тканинна маска ─ ефект збережеться на два-три дні.

На замітку: обережніше з ін'єкціями. Багато хто планують ін'єкційні процедури напередодні важливого заходу, але тут є пара нюансів. Приміром, колоти ботокс просто безглуздо: остаточний ефект від процедури буде помітний через пару тижнів. А ось контурну пластику зробити можливо, тільки не класичним способом (у противному випадку є ризик появи синячків), а за допомогою конюлі. Так можна скорегувати нижню третину особличя: носогубні складки, вилиці, нососльозні борозди. Набряклість від проколів спаде на другий день і можна буде оцінити початковий результат (остаточний проявиться через пару тижнів).