Секрети красивих жінок: без чого вони не лягають спати

Хороший сон неймовірно важливий для жінки і безпосередньо її самопочуття і стану шкіри. Але, як виявляється, важливе значення має і комплекс процедур, який ви проводите перед сном. Ми підготували для вас секрети доглянутих жінок і безпосередньо 7 процедур, без яких вони просто не лягають спати. Саме вони допомагають їм виглядати дійсно свіжими і сяючими в той момент, коли продзвенить будильник, інформує Ukr.Media.

Контрастний душ

Контрастний душ допомагає шкірі не втратити пружність і свою красу. По-справжньому доглянута жінка вдається до такого ритуалу кожен вечір, а іноді і кожного ранку. Ще одне неоціненне достоїнство контрастного душу - це можливість поліпшити кровообіг і судини, що є чудовою профілактикою варикозного розширення вен. Також контрастний душ підсилює обмін речовин і сприяє зниженню ваги, тренує м'язи і сухожилля, а також допомагає позбутися целюліту.

Подвійне очищення перед сном

Доглянута жінка ніколи не ляже в ліжко з нанесеним макіяжем на обличчя. Вона в обов'язковому порядку подбає про глибоке очищення обличчя. У цьому їй допомагає подвійне очищення. Для початку достатньо скористатися засобом для зняття макіяжу на масляній основі, потім протерти обличчя ніжним тоніком, щоб очистити шкіру від залишків. Подібну техніку очищення використовують кореянки і подивіться яка гарна у них шкіра і як довго вона зберігає свою молодість і свіжість.

Зволоження

У кишені доглянутої жінки є ще один секрет, який допомагає їй виглядати ідеально. В обов'язковому порядку перед сном вона зволожує своє тіло і шкіру. Хтось користується спеціальними дорогими кремами, інші ж використовують натуральні олії з додаванням ефірних масел. Саме ця хитрість і правильно підібрана олія живить шкіру жінки і допомагає відновитися тілу під час сну.

Не забуває про область навколо очей

Доглянута жінка ніколи не забуває про область навколо очей, для якої потрібен спеціальний косметичний догляд вранці і перед сном. Для цього вона використовує різні косметичні креми, в тому числі маску для сну, яка знижує навантаження на очі. Адже, коли ми спимо, світло потрапляє на сітківку ока навіть при закритій повіці. Маска виключає попадання світла в очі, що призводить до розслаблення м'язів навколо очей, до більш глибокого сну і якісного відпочинку.

Турбота про руки

Руки - це візитна картка жінки. Саме тому про частини тіла потрібно піклуватися не менш якісно, ніж про обличчя. Обов'язкова ванночка з морською сіллю і ефірними маслами, яку також можна провести і для ніжок, а після - зволоження кремом або спеціальною олією, наприклад кокосовою, мигдальною, оливковою або какао, зробить ваші ручки і ніжки як у немовляти.

Догляд за волоссям

Кілька разів на тиждень жінка, яка може похвалитися доглянутим волоссям, наносить перед сном на кінчики волосся живильну маску і залишає її на всю ніч. У звичайні ж дні доглянута жінка використовує нехитрий спосіб максимально підняти коріння волосся - на ніч збирає волосся у високий хвіст. Щоб уникнути залому від резинки, вона використовує еластичну шовкову стрічку, яка дозволяє пасмам вільно рухатися, не травмуючись.

Розслаблення

Для того, щоб максимально розслабитися і отримати дійсно якісний і глибокий сон, доглянута жінка звертається до медитації, а також до аромалампи, яка створює в кімнаті заспокійливу атмосферу і налаштовує до сну. Ідеально для таких цілей підходить, наприклад, лавандове масло, яке славиться своїм дуже тонким, але просто чудовим запахом. Після таких нескладних маніпуляцій, вам точно вдасться добре виспатися, а вашому тілу відпочити.