Чому виникають "мішки під очима" і як з ними боротися

Набряки під очима, або як в народі називають це явище — "мішки під очима", не додають обличчю краси. На жаль, в силу їх будови повністю замаскувати набряки з допомогою декоративної косметики фактично неможливо. Мішки під очима — проблема багатьох дівчат, адже з нею рано чи пізно стикається кожен. Щоб ця проблема не стала хронічною, потрібно визначити причину, яка викликає утворення набряків і знайти метод ефективної боротьби, інформує Ukr.Media.

Набряки під очима: причини появи

Щоб захистити очні яблука від можливих пошкоджень і зберегти зір, природа розташувала під очима спеціальний жировий прошарок. В силу своєї будови цей самий прошарок має властивість утримувати надлишок вологи під очима. Таким чином, під очима утворюються набряки.

Серед причин виникнення набряків — надмірне вживання рідини, зловживання кавою, алкоголем і солоною їжею, куріння. Також причиною утворення "мішків" під очима може стати невідповідний крем для повік, або ж той факт, що ви звикли наносити його прямо перед тим, як йти в ліжко.

Іншими поширеними причинами появи мішків під очима є:

• Надмірне споживання солі, яка викликає затримку рідини.
• Алергія, яка може викликати запалення і набряк.
• Проблеми з синусом.
• Дегідратація.
• Втома і недосипання.
• Стрес.
• Плач.
• Старіння.
• Генетична схильність.

При старінні набряклість очей може бути частково викликана тим, що жирова тканина, яка зазвичай захищає око всередині кісткової очниці, починає висуватися вперед і заповнювати простір під оком. Це відбувається тому, що процеси старіння викликають потоншення мембрани або "перегородки", яка зазвичай затримує жир як у верхніх, так і нижніх повіках.

Якщо у вас постійно з'являються набряки, однак серед перерахованих причин ви не бачите пункту, який міг би підійти вам — обов'язково зверніться до лікаря. Набряки під очима можуть бути симптомом внутрішніх захворювань.

Коли набряк під очима вказує на захворювання

Якщо причина у захворюванні, мішки під очима, найчастіше, з'являються раптово. Наприклад, у людей із захворюваннями щитовидної залози може розвинутися набряк тканин і м'язів навколо очей. Крім того, вирячені очі можуть сигналізувати про захворювання щитовидної залози, відоме як хвороба Грейвса.

Очна алергія, пов'язана з такими захворюваннями, як сінна лихоманка, або з реакцією на певні харчові продукти або хімічні речовини, що теж може призвести до набрякання очей. Під час алергічної реакції певні клітини організму виділяють хімічну речовину, гістамін, яка надає безліч несприятливих впливів на тканини організму, включаючи витік рідини з кровоносних судин. Ця рідина потрапляє в навколишні тканини, викликаючи набряк.

При наявності інфекції очей, наприклад, кон'юнктивіту, також можуть виникнути темні кола або набряки під очима. Деякі захворювання органів, у тому числі ниркова недостатність, — ще одна можлива причина набряків навколо очей.

Набряки під очима після пробудження: причина

Поки ми спимо, ми не моргаємо. І це одна з причин появи набряків під очима. Кліпати повіками — все одно, що ходити ногами. В бездіяльності у деяких людей з'являється набряк нижніх кінцівок, який проходить, як тільки вони починають ходити і кровообіг приходить в норму.

Аналогічна дію відбувається і з віками. Закриті, немигаючі повіки під час сну потенційно можуть опухати у деяких людей, схильних до цієї проблеми. Як тільки ви відкриєте очі і почнете блимати, частина набряку може зменшитися приблизно через годину.

Набряки під очима: як боротися

Щоб знайти найкраще рішення для усунення набряку і темних кіл, важливо визначити причину. Якщо у вашої мами або тата така ж проблема, ви, ймовірно, успадкували цю межу. В цьому випадку потрібно звикнути до такого свого зовнішнього вигляду або розглянути косметичні варіанти, які можуть допомогти зменшити набряклість.

Ці варіанти включають хімічні пілінги, лазерні процедури шліфування шкіри, деякі космецевтики (рецептурні продукти для шкіри) і операції на повіках, відомі як блефаропластика. Блефаропластика — видалення зайвої жирової тканини і надлишкової шкіри з верхніх і нижніх повік, а також підтягування шкіри і м'язів для зменшення набряклості і зморшок.

До більш простих і доступних методів боротьби з мішками відносяться:

• Очні краплі, що знімають набряк, викликаний алергією.
• Пиття рідини, щоб запобігти зневодненню.
• Компреси з льодом.
• Вживання в їжу продуктів, багатих калієм, таких як банани, для усунення надлишку рідини в організмі.
• Умивання холодною водою.

Щоб позбутися від набряків під очима і запобігти їх появі в майбутньому, слідуйте також наступним порадам.

Налагодьте раціон харчування і здоровий сон

Щоб не провокувати появу "мішків", приберіть з раціону дуже гострі і солоні продукти. Вони затримують воду в організмі, що в результаті "осідає" під очима. Також контролюйте кількість рідини, яку ви випиваєте протягом дня. Вона не повинна перевищувати 1,5 літра води в день.

Ваша вечеря має бути за 4 години до сну, не пізніше. В період після вечері можете випити не більше 1 склянки рідини. Якщо з "мішками" в області очей нічого не робити, шкіра з часом розтягнеться, і навіть при відсутності в організмі зайвої рідини буде злегка звисати.

Постійний недосип утримує воду в організмі. Так, якщо ви постійно не висипаєтеся — чекайте набряклості. Стежте, щоб ваш сон становив не менше 7 годин на добу.

Відмовтеся від кави і алкоголю

Якщо ви схильні до появи набряків під очима, відмовтеся від кави і алкоголю. В ідеалі, відмовитися від цих продуктів назовсім. Хоча, звичайно, всі ми люди і іноді хочеться себе побалувати ароматним напоєм, який бадьорить, а ввечері розслабитися з друзями. Пийте каву тільки в першій половині дня, а з алкоголю вибирайте сухі вина і коньяк.

Якщо ви прокинулися, подивилися в дзеркало і побачили ті самі некрасиві "мішки", заваріть міцний зелений чай і зробіть примочки на очі, витримуйте їх протягом 20 хвилин. Набряки стануть менше. Також непоганим експрес-помічником є сира картопля, яка за рахунок крохмалю у складі швидко приведе шкіру в тонус.

Гуляйте

Щоб не було набряків, потрібно гуляти. Так, прогулянка (як і будь-яка інша фізична активність) прискорює обмінні процеси в організмі, а значить сприяє виведенню зайвої води з організму.

Користуйтеся спеціальною косметикою

Багато косметичних брендів випускають косметику, яка покликана боротися з набряками. Такі засоби, зазвичай, покращують кровообіг і сприяють виведенню рідини з конкретної зони. Однак, пам'ятайте, косметика здатна поліпшити ефект від перерахованих вище кроків. Самостійно вона не впорається з проблемою.