Для того, щоб позбутися целюліту, необхідно дотримуватися певних заходів. Система боротьби за красу і здоров'я вимагає дотримання правил, інформує Ukr.Media.
Фізичні вправи
Рух — головний ворог "апельсинової кірки". Достатньо всього три рази на тиждень приділяти по 40 хвилин тренуванням. Робіть акцент на силові вправи і кардіонавантаження. Боротися з целюлітом на животі допомагають навантаження на прес.
Антицелюлітний масаж
Щоб розбити жирові капсули або вузли, потрібний безпосередній вплив на шкіру. Масаж можна робити вручну, за допомогою банок або спеціальним антицелюлітним масажером. Один-два рази на тиждень проводите сеанси по 15 хвилин.
Антицелюлітний крем
Регулярно наносьте на шкіру косметичні засоби промислового виробництва або домашнього приготування. Завдяки цьому шкіра стане підтягнутою, а прояви целюліту менш явними.
Антицелюлітні обгортання
На розпарену шкіру потрібно наносити готові косметичні склади або домашні засоби з глини, меду, яблучного оцту, водоростей, ефірних масел і інших активних компонентів. Їхня дія посилюється завдяки парниковому ефекту, створюваного кількома шарами харчової плівки. Курс складається з 15 процедур, які проводяться з інтервалом у два дні.
Скраб
Двічі на тиждень обробляйте розпарену шкіру абразивним засобом, щоб зняти верхній ороговілий шар. Процедура додає тонус тканинам і полегшує надходження кисню в клітини. Руки, живіт і боки добре тріть жорсткою мочалкою.
Ванни
Це найпростіший спосіб прибрати целюліт вдома. Процедури проводяться двічі на тиждень. Потрібно на третину наповнити ванну теплою водою з активним засобом. Трохи посидівши у ванній, ви відчуєте пощипування. Значить, жири почали розкладатися.
Контрастний душ
Щодня, за винятком критичних днів, обливайтеся поперемінно гарячою і холодною водою протягом десяти хвилин. Судячи з відгуків, шкіра стане більш пружною, а метаболізм прискориться.
