Позбавляйтеся від цих звичок як можна швидше, щоб шкіра довше залишалася молодою.

Кожна жінка хоче завжди залишатися привабливою і молодою. Але часом зовнішність псується через наші власні помилки, інформує Ukr.Media.

Отже, топ 10 звичок, через які з'являються зморшки на обличчі.

Нехтування сонцезахисними засобами

Багато хто вважає, що їх потрібно наносити тільки влітку перед відпочинком на пляжі, але це в корені невірно. Ультрафіолет впливає на шкіру постійно, навіть навесні, восени і взимку, причому промені потрапляють на шкіру і через скло (наприклад, під час їзди в автомобілі). Такий вплив провокує фотостаріння і появу перших вікових змін. Так що придбайте крем з SPF 30 не менше й наносіть його у сонячну погоду щодня перед виходом з дому.

Звичка часто очищати шкіру

Очищення корисно, але якщо проводиться не частіше 1-2 разів на тиждень. Якщо ж всілякі засоби для очищення (скраби, тоніки, маски, лосьйони) використовуються щодня, то ви шкодите своїй шкірі: змиваєте природний захисний бар'єр, порушуєте кислотність, знижуєте місцевий імунітет і пересушуєте дерму. Все це робить шкірні покриви стоншеними, уразливими і схильними до негативного впливу різних зовнішніх факторів.

Відмова від контактних лінз та окулярів

На перший погляд здається, що ця звичка жодним чином не пов'язана з появою зморшок, але насправді все інакше. Якщо ви погано бачите і при цьому не носите окуляри або лінзи, то в спробах розгледіти щось напевно примружуєте очі. І це формує складки в куточках очей, провокуючи виникнення зморшок і «гусячих» лапок. З окулярами або лінзами ви будете почувати себе впевненіше і комфортніше, а також зможете зберегти молодість і красу.

Постійне жування жувальної гумки

Так, жуйка освіжає подих, а іноді втамовує голод і позбавляє від нудоти, але якщо жувати її по кілька разів на день або тим більше постійно, то щелепа, яка рухається, буде розтягувати шкіру навколо рота і сприяти появі носо-губних складок і виражених зморшок біля губ. Якщо обходитися без жуйки ви не можете, намагайтеся замінювати її м'ятними льодяниками або освіжаючими спреями для порожнини рота.

Сон обличчям в подушку

Багато жінок вважають за краще спати на животі, сховавши в подушку обличчя, і така звичка дуже шкідлива для шкіри. Епідерміс буквально мнеться і деформується, що викликає зниження еластичності, а також порушення харчування, кровообігу і постачання киснем. В результаті шкіра обличчя стає тьмяною, в'ялою і неживою, а пізніше з'являються і зморшки, які псують зовнішній вигляд. Щоб уникнути таких проблем привчайтесь спати в положенні на спині, полубоком або на боці.

Видавлювання прищиків

Так-так, багато хто з нас вважають за краще самостійно видавлювати прищі, навіть не підозрюючи про те, наскільки це шкідливо, а іноді небезпечно. По-перше, при таких маніпуляціях ви ризикуєте травмувати ділянку і занести інфекцію, небезпечну розвитком фурункула або сепсису. По-друге, ви впливаєте на шкіру механічно, причому грубо. Вона деформується і розтягується, змінює свою структуру. По-третє, здавлювання порушує кровообіг, пошкоджує кровоносні судини, руйнує колагенові волокна і викликає ряд інших негативних наслідків. Так що якщо у вас з'являються прищі, з'ясуйте і усуньте причину проблеми. А локальні висипання в екстрених заходах обробляйте антисептики або спеціалізованими протизапальними і підсушуючими засобами.

Куріння

Це вкрай згубна звичка, яка погано впливає на весь організм, але особливо виражено вплив відбивається саме на шкірі. По-перше, нікотин порушує кровообіг і здатний пошкоджувати і сильно звужувати капіляри. В результаті кров з киснем і живильними речовинами гірше постачає епідерміс, стан шкіри обличчя погіршується. По-друге, речовини, що містяться в сигаретному димі, осідають на поверхні шкірних покривів, проникають в пори і руйнують колаген, який відповідає за пружність. В результаті колір обличчя змінюється і жовтіє або сіріє, шкіра висихає і стає в'ялою, покривається зморшками.

Макіяж

Так, без нього часом не обійтися, але звички робити мейк-ап постійно і наносити декоративну косметику товстим шаром можуть викликати появу зморшок. Засіб покриває обличчя щільною оболонкою, перекриває доступ кисню і викликає гіпоксію, забиває пори. В результаті порушується вироблення шкірного сала, виникають запалення, збивається міжклітинний обмін, погіршується мікроциркуляція. Також небажані ефекти прискорюють процес старіння і, відповідно, викликають зморшки. Так що вдень ​​обмежуйтеся денним кремом і легким нещільним тональним кремом або мінеральною пудрою. А ще наносьте косметику обережно, не розтягуючи шкіру. І не забувайте про демакіяж кожен день перед сном!

Використання опалювальних приладів без зволоження повітря

Ця звичка проявляється у багатьох взимку, коли квартири обігріваються батареями і додатковими джерелами тепла у вигляді обігрівачів. Такі прилади сприяють випаровуванню вологи і сушать повітря, через що шкіра починає зневоднюватися, стоншуватися і пошкоджуватися. Сухий епідерміс більш схильний до появи зморшок. Так що взимку рекомендується додатково зволожувати повітря, наприклад, за допомогою спеціальних зволожувачів або розставлених по квартирі або будинку ємностей з водою.

Несвоєчасні і рідкісні заміни постільної білизни

Як це пов'язано зі станом шкіри? Дуже тісно: коли ви спите, шкіра обличчя неминуче стикається з білизною, і якщо вона брудна, то це вкрай шкідливо. Річ у тому, що в постільній білизні накопичуються ороговілі частинки дерми, бактерії, пил і бруд, а також залишки стайлінгу для волосся і косметики. І все це потрапляє на обличчя і проникає в пори, закупорюючи їх, а також порушуючи структуру шкіри. Деякі речовини запускають і прискорюють процес старіння, неминуче викликають зморшки.

Позбавляйтеся від перерахованих звичок як можна швидше, щоб ваша шкіра довше залишалася молодою, доглянутою, красивою і здоровою!