Причиною цього може бути пересихання шкіри, незручне взуття, неправильна гігієна або нестача вітамінів. Тріщини потрібно обов'язково лікувати. Для визначення причини їх появи звернися до фахівця, інформує Ukr.Media.
Якщо у вас грибок, лікар призначить лікарські препарати. У разі якщо тріщини викликані іншою причиною, слід почати носити зручне взуття і більш ретельно стежити за ступнями.
Список з семи простих домашніх засобів, які допоможуть поліпшити стан сухих потрісканих п'ят:
Ці креми, маски та ванночки для ніг також можна використовувати в профілактичних цілях, як засоби для догляду.
Як позбутися від тріщин на п'ятах
Лимон, сіль, гліцерин та рожева вода
Налийте в таз теплу воду, додайте три щіпки солі, 15 крапель лимонного соку, одну чайну ложку гліцерину і дві чайних ложки рожевої води. Опустіть ноги у воду на 20 хвилин. Потім потріть легенько п'яти пемзою. В окремій мисці змішайте по чайній ложці гліцерину, рожевої води та лимонного соку. Після нанесіть цю кашку на п'яти. Одягніть дві пари тонких бавовняних шкарпеток і залиште на ніч. Вранці помийте ноги теплою водою. Повторюйте цю процедуру 3-4 рази на тиждень.
Рослинна олія
Ретельно помийте ноги, витріть їх рушником і нанесіть трохи рослинної олії на п'яти. Одягніть тонкі шкарпетки з бавовни, а зверху вовняні та лягайте спати. Вранці змийте. Повторюйте цю процедуру протягом декількох днів.
Вазелін і лимонний сік
Помістіть ноги в теплу воду на 15 хвилин. Потім висушіть їх. Змішайте по одній чайній ложці вазеліну і лимонного соку. Натріть цією сумішшю п'яти. На ніч одягніть бавовняні шкарпетки або поліетиленові пакети й зверху ще пару вовняних шкарпеток. Змийте вранці.
Парафін
Візьміть трохи парафіну і змішайте його з кокосовою олією. Підігрійте суміш в каструлі на повільному вогні, поки віск належним чином не розтопиться. Потім дайте йому трохи охолонути та нанесіть на ступні. Щоб домогтися відмінного результату, застосовуйте парафін перед сном. Не забудьте надягти пару теплих шкарпеток. З ранку добре помийте ноги.
Мед
Змішайте в тазі один стакан меду і п'ять літрів теплої води. Помістіть туди ноги на 20 хвилин. Потім скористайся пемзою. Після помийте ноги та добре висушіть. Нанесіть живильний крем.
Рисова мука
Візьміть 3 столові ложки меленого рису і додайте кілька чайних ложок меду, яблучного оцту і чайну ложку оливкової олії. Повинна вийти густа паста. Потримайте ноги в теплій воді 10 хвилин. Потім скористайся приготовленою вами сумішшю як скрабом.
Оливкова олія
Візьміть одну столову ложку оливкової олії, кілька крапель ефірної олії лаванди або лимона та одну чайну ложку теплої води. Змішайте добре. Застосовуйте цей саморобний крем для ніг кілька разів на день.
Щоб така проблема, як потріскані п'яти, вас не турбувала, візьміть на озброєння ці поради. Також носіть зручне взуття і включіть у свій раціон їжу, багату вітамінами А і Є.
