Ваша молодість залежить від двох речей: від вашого самовідчуття і від вашої зовнішності. І те й інше можна досить легко привести в норму, і ми підкажемо, як це зробити, інформує Ukr.Media.
Домашній скраб
Щоб забезпечити шкірі гладкість і циркуляцію крові в капілярах, використовуйте масаж з саморобним скрабом: змішайте 2 столові ложки мигдалевої олії з 1 столовою ложкою вівсяних пластівців. Втирайте в шкіру по всьому тілу, починаючи від кісточок, а потім змийте.
Уникайте зневоднення
Вживайте приблизно 2 літри води на день. Кава, чай, безалкогольні напої (в помірних кількостях) теж враховуються, як і проста вода.
Дихайте легше
Робіть перерви, щоб відволіктися і побути на самоті з собою. Медитація, навіть коротка, знижує рівень стресу і відновлює сили. В цьому немає нічого складного або надприродного: спочатку просто влаштуйтеся зручніше, зосередившись на своєму диханні.
Додайте сяйва
Щільний матовий макіяж зазвичай старить обличчя. Водночас вважається, що і блиск шкіру не прикрашає. Як освіжити обличчя легким сяйвом? Використовуйте для Т-зони тільки матуючі серветки замість макіяжу, або злегка припудріть її світлою пудрою.
Яскрава посмішка
Білі зуби роблять вас молодше, і навпаки — навіть один потемнілий зуб в усмішці старить. Регулярно відвідуйте стоматолога, і відбілюйте зуби так часто, як ви можете собі це дозволити.
Підкресліть овал обличчя
Проведіть лінію бронза тора, що висувається вздовж щелепи, починаючи від вуха. Нанесіть тінь, провівши лінію від підборіддя до шиї. Доторкніться пензлем під кінчиком носа, щоб він здавався кирпатим — це молодить. І вилиці — куди ж без них — втягніть щоки і злегка підкресліть западини, що утворилися.
Подбайте про зону декольте
Візьміть за правило доглядати за шиєю і зоною декольте тими ж засобами, що і для обличчя: від скрабу до сонцезахисних кремів.
