Давно відомо: щоб довше залишатися молодою, потрібно правильно харчуватися, займатися спортом, висипатися і доглядати за шкірою. Але чи знали ви, що прискорити старішання можуть, наприклад, соломинки для коктейлю? Ми об'єднали цей і ще п'ять несподіваних факторів, які шкодять вашій молодості та красі, інформує Ukr.Media.
Песимізм
Звичка дивитися на речі у чорному світлі та викликаний нею стан хронічного стресу впливають на клітини мозку та наближають його старішання. А якщо пригнічений настрій не минає довше двох тижнів — швидше до лікаря! Це може бути симптомом депресії.
Сонце
Підкреслимо, що для старішання клітин шкіри значення мають і сонячні ванни на пляжі, і просто прогулянка у сонячний день. Косметологи рекомендують завжди користуватися кремом для обличчя з сонцезахисним фактором, який допоможе відтермінувати появу зморшок, запобігти появі пігментних плям і зберегти шкіру еластичною.
"Соціальне" паління
Виявляється, вікові зміни прискорює не лише активне паління, але й пасивне. Якщо ви часто виходите з колегами на перекур "просто поговорити", це може не кращим чином позначитися на якості шкіри. Вчені з'ясували, що у тютюновому димі міститься більше 3800 шкідливих хімічних компонентів, які здатні наблизити старішання.
Самотність
Спілкування та підтримка друзів дозволяє довше зберігати молодість. Наукові дослідження показують: самотність провокує зниження когнітивних функцій. А ось соціальні взаємодії не лише підтримують активність мозку, але й сприяють виробленню так званих гормонів радощів.
Кава
З одного боку, кава стимулює роботу мозку, покращує пам'ять і допомагає боротися з апатією, що, без сумніву, сприяє підтриманню молодості. Але з іншого — зловживання напоєм, що бадьорить, знижує рівень гормону дегідроепіандростерону (DHEA), який допомагає протистояти віковим змінам.
Соломинки для коктейлю
Полюбляєте потягувати напої через трубочку? Краще відмовитися від цієї звички, якщо у ваші плани не входить постарішати завчасно. Річ у тім, що рух м'язів обличчя за умови використання соломинки прискорює утворення зморшок і носо-губних складок.
