Не даремно середньовічні поети порівнювали шкіру перших красунь саме з персиком. Останні дослідження довели, що ці фрукти є дуже корисними для нашої шкіри. Ось кілька бонусів, які ви отримаєте, з'ївши кілька персиків, інформує Ukr.Media.
Продовжують молодість
Вітамін С, що міститься у персиках, стимулює вироблення колагену, який надає нашій шкірі еластичність. До того ж цей вітамін блокує вільні радикали — причину старішання.
Містять протеїн
Регулярне вживання персиків зміцнює імунну систему, захищаючи нас від багатьох інфекційних і шкірних захворювань. Крім того, персики сприяють швидкій регенерації шкіри. А протеїн, який міститься у цьому фрукті, необхідний для багатьох життєво важливих процесів.
Загоює мікроушкодження шкіри
Маски з фруктової м'якоті або з персикової шкірки не лише зволожують шкіру обличчя, але й сприяють швидкому її загоєнню після акне або хімічного пілінгу.
Допомагають доглядати за шкірою зовні
Нектарини не лише живлять нас зсередини. Вони придатні для використання з косметичною метою. Наприклад, маска з персикового пюре, змішаного з натуральним йогуртом, — відмінний зволожуючий засіб для сухої шкіри. Вона допоможе врятуватися від темних кіл під очима.
Містять селен
Селен — потужний антиоксидант, який уповільнює процес старішання клітин і сприяє зростанюю волосся та нігтів. Медичні дослідження показують, що дефіцит селену може підвищити ризик розвитку деяких форм раку шкіри. Правда, у цьому випадку вам доведеться з'їсти досить багато плодів. Але якщо ви будете вживати їх з сиром, то легко отримаєте добову норму. Адже сир теж багатий на селен.
Захищають від шкідливого UV-випромінювання
Вітаміни С, К, А і бета-каротин, що містяться у персиках, допомагають шкірі боротися з ультрафіолетовим випромінюванням. Тепер ви можете пити свій "Белліні" на пляжі, посилаючись на наукові дослідження. Адже цей коктейль робиться зі свіжого персикового пюре.
Містять вітамін А
Цей вітамін сприяє профілактиці раку. Останні дослідження довели: високі дози вітаміну А знижують ризик розвитку деяких ракових захворювань шкіри на 32 %.
