Жінки, як в минулих століттях, так і в сучасності, нерідко задаються питаннями про те, як боротися з подвійним підборіддям. Як відомо, він являє собою скупчення підшкірного жиру, який з'являється на стику щелепи і шиї. Так, виділяється кілька методів позбавлення від другого підборіддя, перед застосуванням яких також важливо знати про причини появи даної проблеми, інформує Ukr.Media.
Які основні причини появи другого підборіддя
Відзначається, що представницям прекрасної статі перед застосуванням методів боротьби з подвійним підборіддям досить важливо володіти інформацією про причини його появи і проблеми в цілому. Так, через скупчення підшкірного жиру тканини в області шиї починають утворювати складку, яка і виглядає з боку як друге підборіддя. Дане явище, згідно з практикою, простіше запобігати, ніж боротися з ним вже після виникнення.
Згідно із заявами фахівців, однією з основних причин появи другого підборіддя є підвищена маса тіла. Так, посприяти виникненню даної проблеми, всупереч загальній думці, може не лише підвищена вага, але і різке схуднення. Важливо контролювати раціон харчування, щоб запобігти скупченню жирів в області шиї і щелепи. Крім цього, з'явитися друге підборіддя може і через деякі інші речі:
- Вік. Друге підборіддя може утворитися через зниження еластичності шкіри і загального ослаблення м'язової маси. Запобігати в такому разі віковим змінам рекомендується за допомогою спеціального набору вправ;
- Порушення в роботі щитоподібної залози. Цю проблему необхідно вирішувати разом з ендокринологами;
- Порушення в поставі. Сутулість, а також часто опущена вниз голова також може стати причиною появи другого підборіддя. Особливо поширеною вона стала в сучасності, через активне використання гаджетів;
- Неправильне положення під час сну. Посприяти появі другого підборіддя може висока подушка або звичка спати в напівлежачому положенні.
Відзначається, що причиною появи другого підборіддя також досить часто стає спадковий фактор. Однак і в такій ситуації позбутися від проблеми за допомогою певного набору методів можна.
Вправи та інші речі, які допомагають у боротьбі з подвійним підборіддям
Згідно з рекомендаціями фахівців, в боротьбі з подвійним підборіддям всім представницям прекрасної статі важливо дотримуватися певного ряду правил. Одним з них є контроль харчування і виключення з раціону тих продуктів, які сприяють активному відкладенню жиру. Поліпшити еластичність шкіри в області шиї можна за допомогою тих харчових продуктів, які містять в собі вітамін E. до таких відносяться бобові культури, яблука, печінка і багато іншого.
Існують також певні фізичні вправи, які можуть допомогти представницям прекрасної статі впоратися з утворенням подвійного підборіддя. Такими є:
- Обертання головою. Цю вправу необхідно виконувати в кілька підходів протягом дня;
- Проголошення букв "и", "і", "а". Повторювати їх необхідно не менше 25 разів, і при цьому повинна напружуватися шия і лицьові м'язи;
- Розтягування м'язів шиї. З закритим ротом необхідно підняти голову, а потім витягати нижню щелепу вперед. Має відчуватися напруга м'язів. Вправу рекомендується виконувати в кілька заходів протягом дня по 25 разів;
- Вправа "жираф". При її виконанні необхідно не менше 10 разів витягати шию вгору. Руки при цьому мають бути на плечах;
- Розтягування щелепних м'язів. В ході виконання вправи необхідно висовувати язик якомога сильніше, а потім притискати його до верхньої губи.
Відзначається, що використання жувальних гумок, попри їх шкоду для зубів і шлунково-кишкового тракту, також може допомогти впоратися з появою другого підборіддя.
Масаж і народні засоби, спрямовані на позбавлення від подвійного підборіддя
Відповідно до заяв сучасних медичних фахівців, представниці прекрасної статі можуть боротися з подвійними підборіддями не лише за допомогою фізичних вправ. Жінкам в цьому можуть допомогти і спеціальні масажі. Для них рекомендується використовувати масла зародків пшениці. Так, даними засобом необхідно обробляти область під щелепою. Масаж необхідно виконувати протягом 15 хвилин не менше 3 разів на тиждень перед сном.
Відзначається, що в якості альтернативи маслу із зародків пшениці при виконанні масажу також можна використовувати масло какао. Також в якості боротьби з подвійним підборіддям дівчата протягом століть застосовували народні засоби. Одним з найпоширеніших є рецепт, що складається з яєчних білків, молока, олії м'яти і лимонного соку. Приготовлену суміш необхідно в якості маски накладати на область другого підборіддя і тримати протягом 30 хвилин.
Для зміцнення шкіри в області другого підборіддя також можна використовувати сік дині. Він, як відомо, виводить токсини. Застосовувати його необхідно певним способом: ватним диском протирати соком шию і область подвійного підборіддя, залишаючи маску на 20 хвилин. Також його можна змішувати з яблучним соком.
