Способи зберегти ідеальну лінію підборіддя. Рекомендації по догляду та ефективні вправи для тонусу шкіри.

Жінки в гонитві за красою застосовують ботокс, роблять пластичні операції. Щоб підтягнути контур обличчя і шиї, не обов'язково вдаватися до дорогих, не завжди безпечних процедур. Можна зберегти молодість, створити ідеальну лінію підборіддя, якщо скористатися корисними порадами, інформує Ukr.Media.

Зменште споживання цукру

Продукт запускає в травній системі процес, що руйнує вироблення колагену. Це впливає на здоров'я клітин, призводить до утворення зморшок і провисань на обличчі.

Використовуйте для зволоження кокосову олію

Завдяки своїй текстурі і консистенції продукт проникає в шкіру, захищає природні білки організму. Олія забезпечує її гладкість, підтримує вологість.

Вживайте продукти багаті антиоксидантами

Шкіра схильна до окислення, щоденного впливу шкідливих речовин. Цьому протистоять антиоксиданти, які уповільнюють старіння, зміцнюють імунну систему. У раціон необхідно включити темний шоколад, чорницю, полуницю, виноград, капусту і шпинат.

Виконуйте вправу з ложкою

На обличчі є м'язи, які необхідно тренувати. Це допоможе зберегти їх структурну цілісність. Вправа з ложкою ефективно піднімає вилиці, робить обличчя більш щільним і молодим. Вона покращує кровообіг, підтягує і зміцнює м'язи шиї.

Порядок виконання:

  1. Затисніть столову ложку губами.
  2. Використовуючи м'язи щелепи, постарайтеся підняти її якнайвище.
  3. Вгорі посміхніться, утримуйте ложку на місці 10 секунд.
  4. Поверніться в стан спокою, розслабтеся.
  5. Зробіть 10 повторень вранці і перед сном.

Вмивайтеся не рідше двох разів на день

Неприпустимо лягати спати, якщо не видалений макіяж. Бруд, хімічні речовини з атмосфери, косметичних продуктів завдають серйозної шкоди шкірі. Це прискорює процеси її старіння.

Виконуйте вправу на підтяжку

Цей спосіб допомагає омолодженню шкіри навколо очей, лоба і скул, зменшує ймовірність появи вікових зморшків. Вправа проводить підтяжку природним чином.

Правила виконання:

  1. Помістіть вказівні пальці на брови, а середні на верхню частину скули.
  2. Почніть примружуватися протягом 20 секунд.
  3. Розслабте очі.
  4. Повторіть вправу по 10 разів вранці і ввечері.