Всім, хто мріє уникнути глибоких зморшок на обличчі, потрібно відучити себе від активної міміки — не хмуритися, не мружитися, не гримасувати, інформує Ukr.Media.
Одним з простих способів зробити це є окуляри, їх носіння захищає від багатьох рухів обличчям, дозволяючи зберегти шкіру більш гладкою з роками.
Звичка спати в невідповідній позі також може сприяти появі зморшок. У людей, сплячих в позах на боці і животі, рано прорізаються складки і заломи в області щік, підборіддя. Намагайтеся спати на спині, тримати обличчя вгору, — таку пораду дають дерматологи для захисту від глибоких зморшок.
Ще один простий спосіб — збільшити споживання вітаміну С. Цей антиоксидант ефективно покращує стан шкіри: зменшує почервоніння, запалення, допомагає виглядати шкірі більш гладкою, свіжою.
Також шкіру робить більш гладкою вживання какао. Його компоненти, епікатехін, катехін, антиоксиданти, захищають її від травмуючої дії сонячних променів, сприяють збереженню вологи в ній, покращують кровотік. Як результат: шкіра набуває здорового, молодого вигляду
Крім того, уникнути глибоких зморшок допомагає соя. Згідно з дослідженнями, вона може впливати на тонус і пружність шкіри. Вживання сої допомагає повернути назад руйнівні наслідки впливу сонця, що змушують нас візуально раніше старіти.
