Схуднення — це непроста праця. І коли мінус на вагах починає радувати, то може з'явитися інша проблема — зі шкірою. Ми розповімо, як схуднення впливає на шкіру в певному віці, інформує Ukr.Media.
18 — 25 років
Найпростіше схуднути в цьому віці. Немає проблем з метаболізмом і колаген добре виробляється, тому слід дотримуватися загальних правил і все буде добре. Не потрібно забувати випивати достатню кількість води, користуватися м'якими засобами для очищення і вживати більше продуктів, в яких містяться антиоксиданти.
25 — 35 років
Щоб отримати фігуру мрії слід дуже ретельно стежити за харчуванням, а також особливу увагу приділяти спорту. Від суворих дієт потрібно відмовитися — вони негативно позначаються на стані шкіри. Варто особливу увагу приділити продуктам з вмістом мінералів.
35 — 45 років
У цьому віці шкіра починає втрачати еластичність, а якщо ще йде активне схуднення, то проблема посилюється. Необхідно, щоб в раціоні були всі необхідні елементи. Також варто почати робити гімнастику для обличчя.
45+
У цей період дуже складно скинути зайву вагу, але якщо стежити за харчуванням і вести активний спосіб життя, результат порадує. Потрібно багато часу проводити на свіжому повітрі, займатися йогою, ретельно стежити за водним балансом, і звичайно ж, не забувати про спеціальні засоби по догляду.
