Емоційні переживання, регулярний стрес, усілякі дефіцити — усе це не найкращим чином відбивається на стані волосся. Щоб впоратися з недосконалостями і повернути гідний вигляд своїй прикрасі, дівчата найчастіше роблять акцент на доглядових засобах, оминаючи увагою інші, не менш ефективні способи, які точно принесуть результат. Давайте розглянемо альтернативні методи, як прискорити зростання пасом і повернути своїй шевелюрі розкішний вигляд, інформує Ukr.Media.
Підстригайте кінці
Посічені кінчики можуть зіпсувати не лише зовнішній вигляд волосся, але й порушити його здоровий стан. Періодична стрижка кінчиків волосся є важливою частиною комплексного догляду. Вона допомагає підтримувати волосся сильним і позитивно відбивається на його зростанні. Якщо вчасно не підстригти волосся, його кінчики продовжать сіктися, візуально вкорочуючи довжину кучерів.
Слідкуйте за станом шкіри голови
Однією з найчастіших проблем зупинки росту волосся є те, що фолікуліні лунки забиваються шкірним салом, залишками доглядових засобів і пилом. Яким би чином ви не доглядали за ним, якщо лунки забиті, про довге й гарне волосся можна забути. Щоб цього уникнути необхідно кілька разів на тиждень робити пілінги за допомогою засобів, у складі яких міститься молочна кислота. І тут не буде зайвим звернутися по допомогу до косметолога.
Приймайте вітаміни
Наш організм постійно потребує вітамінів. Але не завжди продукти, які містять корисні компоненти, є у складі нашого раціону. У зв'язку з цим протягом року варто пропивати курси певних вітамінів. У їх складі мають бути омега-3, вітаміни D, A, C, B, залізо, йод, магній. Але перед тим, як ви підете до аптеки, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Лікар допоможе підібрати той курс вітамінів, який є доречним саме для вас.
Скажіть "ні" гарячій воді!
Зробіть воду більш прохолодною хоча б під час миття голови. Таким чином вона не пошкодить волосяні фолікули, і ваше волосся випадатиме набагато рідше. Оптимальною температурою для миття волосся вважається 40-50° C. Така вода не зашкодить ані шкірі голови, ані кучерям.
Не лягайте спати з мокрою головою
Не варто мити голову перед сном, якщо ви знаєте, що вам не вдасться її висушити. По-перше, вологі кінчики під час сну травмуються — це відбувається за рахунок тертя об подушку. По-друге, вранці ви прокинетеся з ковтунами і волоссям, що стирчить на усі боки. І, швидше за все, за такого розвитку подій ваша рука потягнеться до праски, використання якої теж краще мінімізувати.
Харчуйтеся правильно
Ваше волосся буде здоровим, якщо ви будете харчуватися збалансовано і якісно. Вкрай корисним продуктом для росту волосся вважається жирна риба. Наприклад, скумбрія, лосось, форель. Ці види риби багаті на омега-3 і білки. Також варто додати у свій раціон овочі і фрукти, які містять залізо — наприклад, гарбуз і яблука. Не забувайте й про водний баланс, щоб зневоднення не призвело до ламкості волосся — нормою вважається 30 мл на 1 кг маси тіла.
Замініть наволочки
Спати на чистій білизні завжди приємно, але це також буде корисним і для вашого волосся. Оскільки на наволочках залишаються косметичні засоби, накопичуються клітини епідермісу, на них часто формується несприятливе для зростання волосся середовище. Щоб цього уникнути, необхідно замінювати наволочки хоча б один раз на тиждень, а якщо у вас жирна шкіра, то краще двічі. Також важливим є те, з якого матеріалу зроблені ваші наволочки. Для краси волосся й шкіри найкраще використовувати шовкові.
