Чимало загальновідомих фактів про шкідливі для шкіри обставини і продукти. Проте існує маса речей, які провокують акне, ранню появу зморшок, сухість, лущення та інші проблеми зі шкірою. Ось мінімум 11 способів, якими ви шкодите своїй шкірі, не підозрюючи про це, інформує Ukr.Media.
Занадто багато засобів по догляду за шкірою
Більшість людей дотримуються думки, що чим більше засобів по догляду за шкірою ви використовуєте, тим краще буде ваша шкіра. Це протилежно істині. Використання занадто великої кількості продуктів може насправді висушити або роздратувати вашу шкіру, і є навіть ймовірність, що деякі продукти можуть протидіяти один одному. Ще одна річ, яку слід враховувати, полягає в тому, що чим більше продуктів ви використовуєте, тим складніше буде визначити, який з них викликає роздратування.
Наявність чубчика
Олії і бруд з вашого волосся можуть викликати утворення прищів, якщо ви носите чубок. Краще вибрати іншу стрижку або, принаймні, чубок на бік. Але що, якщо ви не можете відмовитися від такої зачіски? Є і хороші новини. Чубчик зазвичай приховує будь-які прищі, так що вам не потрібно занадто турбуватися.
Залишення макіяжу на ніч
Просто здається, що вранці легше справлятися з макіяжем. Однак косметика закупорює пори, в результаті чого шкіра стає тьмяною і покритою прищами. Це також не дозволяє токсинам виходити з вашої шкіри. Мораль цієї історії: витратьте додаткові 45 секунд, щоб зняти макіяж в кінці кожного дня.
Вживання занадто великої кількості нездорової їжі
Люди вже багато років говорять, що нездорова їжа шкідлива для шкіри, і вчені довели, що цей факт вірний. Дієти з високим вмістом оброблених цукрів і вуглеводів часто призводять до появи прищів на шкірі. Фаст-фуд, десерти, чипси — одні з головних винуватців, які завдають шкоди шкірі. Це не означає, що ви ніколи не повинні насолоджуватися якоюсь нездоровою їжею, але, відмовтеся від оброблених продуктів протягом тижня, що передує будь-якій важливій події у вашому житті.
Вживання занадто великої кількості алкоголю
Алкоголь може бути корисний для душі, але не для шкіри. Простіше кажучи, він видаляє зволоження з вашої шкіри і залишає тільки погане — сухість, свербіж і почервоніння. Не всі форми алкоголю шкідливі для шкіри. Насправді ресвератрол, який використовується в антивікових засобах по догляду за шкірою, міститься в червоному винограді і червоних винах.
Розмова по телефону
Це дивує більшість людей. Ми думаємо про багато речей як про шкоду для нашої шкіри, але важко уявити, що наші мобільні телефони знаходяться в цьому списку. Стільникові телефони збирають багато мікробів протягом дня, і ці мікроби і бактерії переносяться на вашу шкіру, коли ви розмовляєте телефоном. Це часто викликає висипання або сухість шкіри уздовж лінії підборіддя. Замість цього виберіть текстові повідомлення, електронну пошту або відеочат.
Регулярне вживання кави
Кава відмінно підходить для неспання, але вона також може завдати певної шкоди вашій шкірі. Кофеїн зневоднює, що, своєю чергою, викликає почервоніння і втрату колагену. Це не означає, що вам ніколи не слід пити каву, але, можливо, подумайте двічі, перш ніж випити другу чашку за ранок.
Видавлювання прищів
Це може здатися гарною ідеєю або швидким і легким рішенням, але нічого доброго з того, що ви копирсаєтеся в прищах не виходить. Це може привести до утворення рубців, і, як правило, тільки посилює акне. Зрештою, коли ви видавлюєте свій прищ, ви насправді заганяєте бруд глибше в пору.
Економія на сні
Нестача сну може шкодити вашому організму — вона може порушити метаболізм, знизити енергію і навіть викликати головний біль. Але чи знаєте ви, що недолік сну також шкідливий для вашої шкіри? Крім опухлих очей і темних кіл, які з'являються через недосипання, тривалий недолік сну може привести до руйнування колагену. Колаген — це те, що зберігає вашу шкіру гладкою та еластичною.
Накладення тонального крему і пудри
Надмірне використання пудри і тонального крему може здатися гарною ідеєю, коли ви маскуєте свій нерівний тон шкіри і прищі, але це також може вплинути на вашу шкіру. Занадто багато косметики може закупорити пори, не даючи шкірі позбутися від токсинів. Наступного разу, коли у вас виникнуть серйозні прищі, подумайте про те, щоб на кілька днів відмовитися від тональних засобів.
Куріння (або знаходження в оточенні диму)
Сигаретний дим містить окис вуглецю, який шкодить шкірі. Куріння прискорює процес старіння, що призводить до появи зморшок в більш ранньому віці. Для блага вашого здоров'я і вашої шкіри відмовтеся від сигарет і тримайтеся подалі від людей, коли вони курять.
