Що може бути простішим за щоденну процедуру, яку ми звикли здійснювати двічі на день? Як можна щось зробити неправильно? Виявляється, можна, і є багато способів зіпсувати шкіру та волосся. Розповідаємо про найчастіші помилки, інформує Ukr.Media.
Ви користуєтеся мочалкою
Згідно з дослідженнями, у звичайній мочалці багато бактерій, які можуть стати причиною шкірних висипів і подразнень. Для щоденного миття не обов'язково терти мочалкою усе тіло, митися можна долонями, а для того, щоб позбутися від ороговілої шкіри, можна використовувати м'який скраб двічі на тиждень. Якщо ж ви ніяк не хочете розлучатися зі своєю мочалкою, її потрібно регулярно дезінфікувати, щоразу ретельно сушити після використання і замінювати раз на кілька тижнів.
Ви використовуєте ароматизований гель для миття інтимної зони
Якщо думаєте, що запашні гелі для душу з ароматами жасмину або персика допоможуть підтримувати чистоту інтимної зони і позбавлять від неприємних запахів, то ви помиляєтеся. Насправді вони надають протилежний ефект. Хімічні компоненти в ароматизованих засобах для душу порушують нормальний pH шкіри і можуть стати причиною виникнення грибкових інфекцій. Завжди користуйтеся лише спеціальними засобами для інтимної гігієни або простою водою.
Ви шкрябаєте шкіру голови нігтями
Масаж голови під час миття — непогана ідея, проте не робіть цього нігтями, особливо якщо вони не були ретельно оброблені у манікюрному салоні. Нігті можуть подряпати шкіру голови і у кращому випадку викликати лущення, а у гіршому занести інфекцію, і тоді на шкірі з'являться прищі та запалення. Під час миття голови масажуйте шкіру подушечками пальців, обережно і дбайливо.
Ви миєтеся гарячою водою
Це шкідливо для шкіри, тому що гаряча вода порушує баланс і сушить її, змиваючи природний захисний жировий шар. Шкіра починає свербіти і лущитися, а у період опалювального сезону це посилюється ще й зниженою вологістю повітря у приміщеннях. Щоб шкіра не сохла, знизьте температуру води у душі на кілька градусів.
Ви занадто часто миєтеся
Не відчувайте себе винною через те, що інколи лінуєтеся піти у ванну. Кілька досліджень показали, що щоденний душ може призвести до безлічі проблем, включаючи екзему і зниження захисної функції шкірних покривів. Тим, хто живе у міському середовищі, вчені рекомендують приймати душ кожні два-три дні, а для людей, що живуть за містом, достатньо митися тричі на тиждень.
Ви миєте голову щодня
Насправді люди, які занадто часто миють голову шампунем, сушать волосся і змивають олійні речовини, які є природним засобом захисту. Чим товщим є волосся, тим рідше його потрібно мити, але в цілому голову достатньо мити раз на 3 дні.
Ви голитеся, щойно встали під воду
Правильніше голитися наприкінці водних процедур, тому що гоління без достатнього зволоження шкіри може викликати серйозні подразнення. Рекомендується постояти під струменем води хоча б три хвилини, перш ніж переходити до гоління.
Ви занадто інтенсивно витираєте тіло
Жорсткий рушник і зайве тертя подразнюють шкіру та викликають стійке почервоніння. Замість цього обережно промокніть шкіру рушником, намагаючись її не травмувати.
