Зі зморшками рано чи пізно доведеться зіштовхнутися кожній з нас, але ми в змозі максимально відсунути цю подію. Захищати шкіру від сонця і зволожувати її — ось головне, що ми можемо робити для її гладкості і краси. А також важливо позбутися від звичок, які загрожують нам передчасними зморшками, інформує Ukr.Media.
Терти очі
Шкіра навколо очей — найніжніша і перша піддається зморшкам. А якщо постійно її терти, то це може призвести до небажаного розтягування, а також розщеплення колагену і еластину — і у підсумку появи ранніх зморшок. Не чіпайте очі!
Не носити окуляри
Якщо у вас навіть невелика короткозорість, не забувайте про окуляри: примружуючись, щоб краще бачити, ви напружуєте м'язи між брів і навколо очей. Через це руйнується природний колаген, і утворюються зморшки. Якщо ж у вас із зором усе гаразд, не забувайте носити сонцезахисні окуляри: інакше вам доведеться примружуватися через яскраве сонце — і ефект буде таким самим.
Носити контактні лінзи
Зрозуміло, що вони ніяк не псують шкіру, але ось спосіб, за допомогою якого їх найчастіше одягають, цілком може спровокувати появу ранніх зморшок. Річ у тім, що найчастіше, одягаючи лінзи, ми піднімаємо брови — і у результаті отримуємо ранні зморшки.
Їсти забагато солодкого
Надлишок цукру у організмі провокує утворення певних сполук, які погано впливають на колаген і еластин. Зрештою, чим більше солодкого ми їмо, тим більш в'ялою і менш еластичною стає наша шкіра. Чи вартий цього улюблений десерт?
Мало спати
Чим менше ми спимо, тим гірше виглядаємо — це аксіома. Річ у тім, що під час глибокого сну клітини шкіри відновлюються і оновлюються. А якщо ми не висипаємося, то шкіра просто не встигає відновитися — і старішає.
Спати на животі
Найкорисніша поза для краси і здоров'я — на спині. У всіх інших випадках ми все одно притискаємося до подушки, через що на шкірі утворюються складки і навіть кола та набряки навколо очей.
"Зависати" у телефоні
Чим довше ми дивимося на екрани наших смартфонів або планшетів, тим довше тримаємо шию у зігнутому положенні, через що на ній утворюються ті самі "річні кільця". На жаль, смартфони шкідливі не лише для зору, але й для шкіри!
Пити напої через соломинку
Так, можливо, це більш корисно для кольору наших зубів, але однозначно шкідливо для шкіри: якщо регулярно потягувати напої через соломинку, можна отримати ранні зморшки навколо губ. Тож геть трубочки: "спасибі" вам скаже не лише навколишнє середовище, але й ваша власна шкіра!
Підпирати голову рукою
Втомилися? Занудьгували на нудній нараді? Намагаєтеся не заснути у автобусі? Сперечаємося, ви теж у ці хвилини спираєтеся головою на руки? А ось чого ви напевно не знаєте: кожні зайві десять хвилин у такій позі підвищують ймовірність утворення нових зморшок і руйнування колагену.
