Можна нескінченно захоплюватися шарманністю і стилем французьких жінок, а можна вчитися кращому і застосовувати поради на практиці. Тим більше ось вони — всі зібрані в нашій статті, інформує Ukr.Media.
SPF на кожен день
Засмаглу француженку зустрінеш нечасто: санскріном тут привчають користуватися з пелюшок. Багато в чому саме в цьому секрет їх доглянутої шкіри. Замість того, щоб витрачатися на тональну основу, француженка купить зволожувальний крем з SPF. А широкополі капелюшки не тільки частина іміджу, але і додатковий засіб захисту.
Якщо взимку в наших реаліях на перший план виходить кріозахист (захист шкіри від холоду), то навесні, влітку і восени нам варто брати приклад з француженок. Використовуйте санскрін щодня (SPF 30 і більше) і не скупіться — на разове застосування йде ¼ чайної ложки.
Детокс-суп з цибулі-порею
Масштаби національної любові до цього продукту вражають уяву: 200 000 тонн цибулі-порею вирощується щорічно! Повірте, це багато. Не дивно, що легкий цибульний супчик — частий гість у французькому меню. Деякі дами навіть влаштовують "детокс-вихідні", відмовляючись від інших страв і споживаючи виключно пюре з цибулі-порею.
Цей низькокалорійний продукт не подразнює слизову шлунка (на відміну від ріпчастої цибулі), прекрасно втамовує голод і благотворно позначається на травленні. Секретний рецепт простий: 1 кг цибулі-порею залити 8 склянками води і варити на повільному вогні 30 хвилин. Посолити, поперчити, додати спеції за смаком і збити блендером.
Прохолодний душ для тонусу
Гаряча вода не дуже добре позначається на шкірі: вона сушить епідерміс, що, своєю чергою, призводить до ранніх зморшок і тьмяності. Можливо, саме тому француженки вважають за краще вмиватися водою кімнатної температури і приймають прохолодний душ.
Ключове слово — прохолодний, а не крижаний (занадто холодна вода — теж стрес). Такий підхід не тільки освіжає, але і покращує стан шкіри в перспективі. Прохолодна вода стимулює кровообіг і допомагає зберегти тонус.
Працювати, щоб жити
А не жити, щоб працювати. Ні, звичайно, і серед французів є трудоголіки. Але все ж більшість вважають за краще комфортний режим з довгими обідніми перервами і як мінімум одним вихідним на тиждень.
Така система цінностей виводить на перший план речі важливіші: наприклад, здоровий 8-годинний сон, яким не пожертвує жодна француженка. І правильно зробить. Недосип погано позначається і на здоров'ї, і на зовнішньому вигляді.
Крем з холодильника
Охолоджені доглядаючі засоби швидше справляються з набряками і покращують колір обличчя. Ось чому багато француженок зберігають косметику в холодильнику (в цьому, наприклад, зізнається Єва Грін).
Ми знаємо ще одну причину перемістити креми з поличок в прохолодне місце: тут вони довше зберігаються. Правило поширюється на органічну косметику, засоби з вітаміном С і ретинолом.
