52-річна Дженніфер Лопес розповіла, що допомагає їй виглядати такою молодою. Американська актриса і співачка зізналася, що завдяки гарному сну їй вдається зберігати шкіру в тонусі, інформує Ukr.Media.
У нареченої Бена Аффлека є важливі секрети краси і молодості. Дженніфер обожнює доглядати за зовнішністю і здоров'ям. Зірка знає, що багато жінок мріють виглядати також, як вона.
Лопес впевнена, що мінімум сім годин сну забезпечують її шкірі молодість краще, ніж найдорожчий крем.
"Ми не цінуємо сон. Ми цінуємо тільки старанну роботу. Але я виявила, що хороший сон для мене — головний помічник", — розповіла Дженніфер.
Виконавиця хіта On The Floor поділилася з жінками іншими секретами краси.
"Сон дуже недооцінений. Він входить до п'ятірки кращих засобів з догляду за шкірою. Щодня я використовую сонцезахисний крем, сироватку, спеціальні добавки і зволожуючі креми", — зізналася мати двох дітей.
Дженніфер також згадала, що було з нею, коли її кар'єра була на зльоті і вона спала менше п'яти годин на добу.
"Виснаження привело мене до нападів паніки. Сон від 7 до 9 годин поміняв всі правила гри. Відтоді я намагаюся вести здоровий спосіб життя. У міру того, як я стала більше спати і піклуватися про себе, я зрозуміла, що я відчуваю себе молодше не тільки зовні, але і внутрішньо. Сон — маленька машина часу", — запевнила Лопес.
Зірка фільму "Стриптизерки" обожнює дивитися на себе в дзеркало з ранку.
"Ти лягаєш спати, а прокидаєшся молодшою, ніж була напередодні. Я так люблю ці ранкові хвилини після пробудження. Ось що може зробити з вами хороший нічний сон", — додала актриса.
