Багато хто любить літо через більш теплі температури, а разом із цим приходить більше часу на сонці. Ось чому так важливо наносити сонцезахисний крем кожен день. Чим більше ви знаходитесь на сонці, тим більше шкоди від сонця, інформує Ukr.Media.
За даними Фонду раку шкіри, кожен повинен щодня наносити сонцезахисний крем з широким спектром захисту, щоб захистити шкіру від променів UVA (викликає старіння) і UVB (викликає опіки), навіть якщо на вулиці хмарно.
Попри те, що SPF 15 може бути достатнім, якщо ви більше перебуваєте в приміщенні або піддаєтеся мінімальному впливу сонця, вам потрібен SPF 30, якщо ви знаходитесь на вулиці. Це один з найкращих способів захистити вас від раку шкіри.
Як правильно наносити сонцезахисний крем?
Доктор Денніс Гросс розповіла про те, як правильно (і безпечно) використовувати сонцезахисний крем. Він був включений до списку "одного з кращих лікарів журналу New York Magazine за його досвід в області здоров'я шкіри". А Elle називає його "одним з найвпливовіших джерел у світі дерматології та краси".
Хоча більшість людей знають про важливість сонцезахисного крему і старанно наносять його вранці, вони продовжують помічати пошкодження шкіри сонцем. Це тому, що багато людей роблять помилки.
"Як дерматолог, я бачив, як багато пацієнтів продовжують бачити пошкодження від сонця, попри використання сонцезахисного крему, тому що вони не наносять достатньо і / або не наносять повторно так часто, як їм потрібно".
Він додав, що ви повинні "рясно" наносити сонцезахисний крем на обличчя, шию і зону декольте, оскільки кожна частина вашої шкіри може бути пошкоджена сонцем. "Не забувайте про лінію росту волосся, вуха і задню частину шиї. Його також слід застосовувати як мінімум за 15 хвилин до того, як ви покинете будинок, щоб у нього було достатньо часу для закріплення",- додав доктор Гросс.
За словами доктора Гросса, ще однією помилкою є відсутність повторного застосування. Якщо ви сидите вдома весь день, досить нанести SPF один раз вранці. Однак якщо ви знаходитесь на вулиці, не забувайте нанести його повторно.
