Правильно підібраний догляд не завжди допомагає знайти сяючу, ніжну шкіру і рівний колір обличчя. Багато що, як відомо, залежить від харчування. Дерматологи переконані, що головний бич сучасності — цукор, саме він негативно впливає на стан шкіри. У термінології косметологів навіть з'явилися діагнози "глікація" і "цукрове обличчя", інформує Ukr.Media.
Глікація — це природне об'єднання цукрів з білками всередині людського організму. Даний процес призводить до того, що сполучна тканина стає більш твердою, а волокна колагену ущільнюються. Саме через це з'являються зморшки, а шкіра перестає бути сяючою. В результаті глікації епідерміс втрачає вологу, в його шарах накопичуються оксиданти, які призводять до хворобливого кольору обличчя.
Сполуки цукру призводять до того, що нові волокна колагену ростуть повільніше, а з'являючись, «зацукровуються» — стають крихкими. Саме тому прояви глікації в шкірі називають «цукровим обличчям».
Як розвивається синдром "цукрового обличчя"
Звичайно, перше, що спадає на думку, причина в цукрі — відмовитися від нього і все прийде в норму. На жаль, все не так просто. Глікація відбувається через збій в обміні речовин і метаболізмі глюкози. Якщо рівень цукру в крові в нормі, а підшлункова залоза працює нормально, солодощі не провокують глікацію.
Зайві кілограми, стрес і недолік сну призводять до збою в метаболізмі цукрів, а в наслідок до синдрому "цукрового обличчя".
Ознаки синдрому "цукрового обличчя"
- Шкіра сіруватого відтінку;
- Обличчя виглядає втомленим і виснаженим;
- Під очима з'являються мішки;
- Шкіра стоншується, а в районі чола з'являються зморшки.
Як позбутися від глікації шкіри і її наслідків
Щоб поліпшити стан обличчя і усунути ознаки глікації шкіри, необхідно нормалізувати харчування. На час доведеться відмовитися або значно знизити вживання простих вуглеводів — цукру, солодощів, випічки.
Ще один важливий аспект боротьби з глікацією — відмова від куріння і засмаги, ці заняття прискорюють появу "цукрового обличчя".
Почніть приймати вітаміни групи В: вони є відмінними антиоксидантами, тому допомагають впоратися із згубними процесами в шкірі.
Відмінно допомагають усунути синдром "цукрового обличчя" сеанси міофасціального масажу.
Важливо пам'ятати, що глікація — нормальний процес, який відбувається в організмі постійно, але якщо ви помітили у себе ознаки "цукрового обличчя", задумайтеся про перегляд харчування і способу життя, так ви точно допоможете своєму тілу довше залишатися здоровим і красивим.
